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Umschlagtext
Wie kannst du belastende Gefühle ausdrücken, schwere Gedanken aufschreiben und positive Emotionen und Copingstile aufbauen?
Vollgepackt mit kreativen Aktivitäten, Bewältigungs- und Copingstrategien ist dieses Mal- und Tagebuch der perfekte Begleiter für dich, wenn es darum geht, dem Alltagschaos zu entfliehen, alles, was dich belastet, zu verarbeiten und die schönen Dinge festzuhalten. Egal, ob du von zu Hause oder der Schule gestresst bist, Angst hast oder einfach ein bisschen Entspannung brauchst, dieses Arbeitsheft bietet dir den Raum dazu, dir auf unterschiedlichen Wegen deiner Gefühle und Gedanken bewusst zu werden. Du entscheidest, ob du dies malend, lesend, schreibend oder zeichnend tun willst. Dieses Buch ermöglicht dir, deine Gefühle zu äußern und sie mit etwas Distanz noch einmal anzuschauen und zu erleben. Es ist erlaubt, zu weinen, zu lachen und zu genießen, viel mehr noch, es ist ausdrücklich erwünscht. Die Autorinnen unterstützen dich darin in diesem Buch mit inspirierenden Zitaten, Gedichten, praktischen Ratschlägen, schönen Bildern und vor allem viel Platz zum Kreativwerden. Leg einfach los! Rezension
Dieses wunderbare Ausmal- und Tagebuch ist ein hilfreicher und unterstützender Alltagsbegleiter für Jugendliche. Auf den ersten Blick wirkt die Aufmachung etwas grau, grün und trüb. Dieser erste Eindruck täuscht jedoch. Nach den ersten Seiten wird klar, dass die Autoren psychologisch geschult sind und im Inhalt ihr Wissen zum Besten geben. So findet man darin eine Zufriedenheitsskala, Achtsamkeitsübungen, Zuhörstrategien und noch viele weiter Inspirationen für jede Lebenssituation. Immer wieder wird der Bezug zu den eigenen Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen thematisiert und in den Fokus gerückt. Letztlich gibt es auch noch viele Ausmalbilder, die das Buch zu einem bunten und aufregenden Erlebnis werden lassen.
Frank Düring, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Stimmen zur englischsprachigen Ausgabe „Dieses wunderbare Buch ist eine großartige Ressource für Eltern, um ihre Kinder zu beschenken.“ Vicki Shotbolt, CEO bei Parent Zone „Dieses Buch ist ein wunderbares Förderprogramm für jene, die leiden, wenn das Leben hart ist.“ Julia Skinner, pensionierte Schulleiterin bei The Head's Office Inhaltsverzeichnis
Wir hoffen, dass das ein Ort sein wird, wo du
deine Gefühle erkunden und zeigen kannst. Mach ihn zu deinem Ort, indem du zeichnest, schreibst und ausmalst - Viel Spaß! Wir haben jede Menge Ideen eingefügt, um dir zu helfen, schwierige Tage zu bewältigen, sowie reichlich aufbauende Zitate und Gedichte. Wir hoffen, dass du ebenso viel Freude daran hast, dein Tagebuch nach deinem Geschmack zu gestalten, wie wir es genossen haben, es zu entwerfen. |