Vorwort 9
Einführung 11

TEIL EINS: ihr elterliches erbe
Die Vergangenheit fällt auf uns (und unsere Kinder) zurück 17 - Bruch und Reparatur 25 - Die Reparatur der Vergangenheit 29 - Wie wir mit uns selbst sprechen 33 - Gute Eltern / schlechte Eltern: die Kehrseite des Bewertens 37

TEIL ZWEI: DIE UMGEBUNG IHRES KINDES
Nicht die Familienstruktur zählt, sondern der Umgang miteinander 43 - Wenn die Eltern nicht zusammen sind 45 - Wie man Schmerz erträglich macht 48 - Wenn die Eltern zusammen sind 48 -Wie man richtig streitet 50 - Wie man das Wohlwollen fördert 58

TEIL DREI: GEFÜHLE
Wie man Gefühle im Zaum hält 66 - Gefühle wollen wahrgenommen und anerkannt werden 70 - Die Gefahr, Gefühle nicht zuzulassen: eine Fallstudie 76 - Bruch, Reparatur und Gefühle 81 - Einfühlen statt abfertigen 83 - Monster unter dem Bett 86 - Alle Stimmungen haben ihre Berechtigung 87 - Der Anspruch, glücklich zu sein 91 - Von Gefühlen ablenken 95

TEIL VIER: DAS FUNDAMENT
Die Schwangerschaft 103 - Sympathetische Magie 107 - Welcher Elterntyp sind Sie? 112 -Das Baby und Sie 117 - Planen Sie die Geburt 117 - Nachbesprechung der Geburtserfahrung 119 - Der »Breast Crawl« 120 - Die erste Bindung 122 - Unterstützung: Um für unser Kind sorgen zu können, brauchen auch wir jemanden, der
für uns sorgt 125 - Bindungstheorie 133 - Forderndes Babygeschrei 138 - Andere Hormone, andere Persönlichkeit 141 - Einsamkeit 142 - Postnatale Depressionen 145

TEIL FÜNF: DIE VORAUSSETZUNGEN SEELISCHER GESUNDHEIT
Die Bindung 155 - Das Geben und Nehmen der wechselseitigen Kommunikation 156 - Wie der Dialog beginnt 159 - Wechselseitigkeit 160 - Wenn Dialog schwierig ist: Diaphobie 161 - Die Bedeutung zugewandter Beobachtung 166 - Was passiert, wenn Sie eine Handy-Sucht haben? 168 - Die Fähigkeit zum Dialog ist angeboren 169 - Babys und Kinder sind auch Menschen 173 - Wie wir unserem Kind anerziehen, nervig zu sein - und wie wir diesen Teufelskreis durchbrechen können 175 - Warum ein Kind zur Klette wird 178 - Einen Sinn im Umgang mit Kindern fin­
den 180 - Die Grundstimmung Ihres Kindes 181 - Schlafen 182 - Was sind Schlafanstöße? 187 - Helfen, nicht retten 190 - Spielen 193

TEIL SECHS: verhalten: JEDES VERHALTEN IST KOMMUNIKATION
Vorbilder 203 - Das Gewinner-und-Verlierer-
Spiel 205 - Sich an das halten, was in der Gegenwart funktioniert, nicht an das, was in der Zukunft passieren könnte 208 - Die Eigenschaften, die wir brauchen, um uns angemessen zu verhalten 209 - Wenn alles Verhalten Kommunikation ist, was bedeutet dann unangemessenes Verhalten? 214 - Investieren Sie Zeit lieber früh positiv als später negativ 220 - Gefühle in Worte fassen 221 - Sinnlose Erklärungsversuche 223 - Wie streng sollte man als Eltern sein? 227 - Mehr zu Wutanfällen 231 - Quengeln 237 - Lügende Eltern 241 - Lügende Kinder 245 - Grenzen: Definieren Sie sich selbst und nicht das Kind 254 - Älteren Kindern und Jugendlichen Grenzen setzen 263 - Jugendliche und junge Erwachsene 267 - Und schließlich: Wenn wir alle erwachsen sind 275

Nachwort 281
Zu den Reaktionen auf dieses Buch Der menschliche Spiegel 289 - Interessieren Sie sich für die Dinge, für die sich Ihr Kind interessiert 293 - Geschwisterbeziehungen 294
Zum Weiterlesen / -hören / -anschauen 303 Dank 309
Register 317