Vorwort 12
Ligurien — Dream-Team aus Gebirge und Meer 14
Reise Top 10 26
Wichtige Adressen und Internetseiten 28
Ligurien in Zahlen 30
Freizeit-Tipps nicht nur für Familien 32

Riviera di Levante Ost

Von La Spezia über die Cinque Terre bis Levanto 36
Entdeckerreise 40
Wichtige Adressen 44

1 Im Naturpark Montemarcello 48
Schöne Einstiegsrunde am Ostende Liguriens
2 Lerici 52
Ehemals umkämpfte Burg und charmante Altstadt
3 La Spezia 54
Stadtbummel am Golfo dei Poeti
4 Rundwanderung auf Palmaria 56
Inseltour mit Bademöglichkeit
5 Portovenere 60
Altstadt in Traumlage mit großer Geschichte
6 In die Cinque Terre 62
Tiefblicke und Waldpassagen im Osten der Riviera di Levante Riomaggiore 66
7 Riomaggiore 66
Im östlichsten der fünf besonderen Dörfer
8 Von Corniglia nach Manarola 68
Traumblicke und Weinberge in den Cinque Terre
9 Manarola & Corniglia 72
Die vielleicht schönsten Dörfer der Cinque Terre
10 Von Corniglia nach Monterosso 74
Auf dem Hauptwanderweg der Cinque Terre
11 Vernazza & Monterosso al Mare 78
Zwei ungleiche Nachbarn
12 Runde oberhalb von Vernazza 80
Abseits des Trubels
13 Längs der Costa del Semaforo 84
Tolle Küstenblicke auf die Cinque Terre

Riviera di Levante West

Von Moneglia bis Camogli mit Ligurischem Hauptkamm 90
Entdeckerreise 94
Wichtige Adressen 98

14 Zum Monte Groppo Rosso 100
Steile Gipfelfelsen mit grandioser Aussicht
15 Zum Gipfel des Monte Penna 104
Wandern auf Hannibals Spuren
16 Auf den Monte Aiona 108
Einsame Waldwege auf weitläufigem Gipfel
17 Zum Monte Bregaceto 112
Ein Aussichtsgipfel mit Bademöglichkeit
18 Auf den Monte Porcile 116
Panoramagipfel mit hohem Ausgangspunkt
19 Küstentour am Monte Moneglia 120
Waldreiche Wanderung zum Torre di Punta Baffe
20 Zur Punta Manara 124
Beliebte Tour zu tollem Aussichtspunkt
21 Sestri Levante 128
Altstadtbummel auf einer Landzunge
22 Von Portofino nach San Fruttuoso 130
Zu einer besonderen Badebucht
23 San Fruttuoso 132
Einzigartig gelegenes Kloster am Ufer des Monte Portofino
24 Naturpark Monte Portofino 134
Wichtiges Natur- und Meeresschutzgebiet
25 Von Camogli nach San Fruttuoso 136
Eindrucksvolle Pfade an der Steilküste des Monte Portofino
26 Camogli 140
Stolze Stadt mit schöner Uferpromenade

Genua und Umgebung

Geschäftige Metropole und Ligurischer Hauptkamm 144
Entdeckerreise 148
Wichtige Adressen 152

27 Rundtour zum Monte Antola 156
Tolle Wanderung in ehemaligem Partisanengebiet
28 Torriglia & Lago del Brugneto 160
Sommerfrische in den Bergen
29 Rundwanderung zum Monte Caucaso 162
Waldreich zu prächtigem Aussichtsgipfel
30 Über die Rocche del Reopasso 164
Imposante Kammwanderung mit kurzer Kletterstelle
31 Castello della Pietra und Vobbia-Tal 170
Burgbesichtigung und Badevergnügen
32 Von Crocetta d'Orero nach Creto 172
Einsame Wege im Hinterland von Genua
33 Zum Forte Diamante 176
Genuas mittelalterliche Festungsanlagen
34 Spaziergang durch Genua 182
Vom modernen Hafen zu alten Palästen
35 Auf den Monte Tobbio 188
Panoramaberg mit Alpen-Blick
36 Zum Monte Pracaban 192
Waldreiche Wanderung an der Grenze zum Piemont
37 Besteigung der Punta Martin 194
Auf den Hausberg von Acquasanta

Riviera di Ponente

Von Arenzano bis San Remo und ins Hinterland 200
Entdeckerreise 202
Wichtige Adressen 204

38 Rundwanderung auf den Monte Rama 208
Unterwegs im Naturpark Beigua
39 Über das Capo Noli 212
Küsten-Bergtour der Extraklasse
40 Noli 218
Altes wehrhaftes Kleinod
41 Rundtour zum Rocca di Perti 220
Streifzug zu spektakulärem Kletterfelsen
42 Finalborgo und Finale Ligure 226
Mittelalter trifft auf Strand-Noblesse
43 Kletter-Dorado Finale 228
Spielwiese für Steilwand-Sportler
44 Grotte di Toirano 230
Beeindruckende Tropfsteinhöhlen
45 Zum Castell'Ermo 232
Mächtige Kalkzinne über romantischer Kirche
46 Albenga 236
Küstenstadt mit langer Geschichte
47 Zum Colle di Cervo 238
Rundwanderung mit schönem Meerblick
48 Cervo 242
Bummel in herrlicher Altstadt
49 Imperia 244
Alte Gassen in historischem Ambiente
50 Kammwanderung am Monte Grande 246
Toller Aussichtsgipfel zwischen Ligurischem Hauptkamm und Meer
Zum Monte Ceppo 250
Wiesengipfel mit Panoramablick
52 Triora 254
Verwunschenes Bergdorf am Ligurischen Hauptkamm
53 Auf den Monte Saccarello 256
Zum höchsten Berg des Ligurischen Hauptkammes
54 Auf den Monte Pietravecchia 260
Spektakulärer Weg zum südlichsten Zweitausender der Alpen
55 Dolceacqua und Apricale 264
Traumorte im Hinterland der Riviera di Ponente
56 San Remo 266
Mondäner Badeort mit Gebrauchsspuren
57 Bussana Vecchia 270
Künstlerdorf in alten Ruinen
58 Ventimiglia & Villa Hanbury 272
Zum schönsten Garten der Blumenriviera

Sprachführer 276
Tourenübersicht 280
Register 284
Impressum 288