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Auszeit für mich
25 Genusstouren für Frauen im Allgäu - Bewegung, Entspannung, Meditation
Ingola Metz
J. Berg Verlag
EAN: 9783862461578 (ISBN: 3-86246-157-2)
144 Seiten, paperback, 17 x 24cm, 2014, ca. 120 Abb., Klappenbroschur mit Fadenheftung
EUR 17,99 alle Angaben ohne Gewähr
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Umschlagtext
Wandern mit allen Sinnen
Frauen wandern anders! Sie wollen sich Zeit nehmen für die Umgebung und sich selbst, großartige Panoramen genießen, zur Ruhe kommen, entspannt den Gipfel erklimmen. Stressfrei, genussvoll, naturbewusst. Auf diese Besonderheiten geht Autorin Ingola Metz in ihrem Wanderführer ein, ob auf den Spuren des Wassertherapeuten Sebastian Kneipp, ob auf stillen Höhenwegen im Westallgäu oder auf Sinneswanderungen über Streuobstwiesen.
Ingola Metz
Im Allgäu geboren und aufgewachsen, Abitur in Kempten, danach Studium der polit. Wissenschaften in München und Göteborg.
Nach Zwischenstationen bei diversen Zeitungen- & Nachrichtenagenturen mehr als 5 Jahre in der Outdoor-Branche beschäftigt.
Begeisterte Wanderin und Skifahrerin, immer auf der Entdeckungstour im schönen Allgäu.
Rezension
Es mag sein, dass Frauen anders wandern und anders wahrnehmen als Männer, dass es nicht primär darum geht, Höhenmeter zu machen und Gipfel zu "bezwingen", dass Abschalten, Seele baumeln lassen, Meditieren an Kraftorten wichtiger sind, mag sein, dass es diese Unterschiede gibt, mag auch sein, dass damit nur alte Gender-Vorurteile bestätigt werden, - egal ... Der J.Berg Verlag bringt jedenfalls in erfreulicher Weise "Spezial"-Wanderführer für spezifische Zielgruppen heraus, z.B. 25 Wanderungen speziell ausgesucht für Kinder ab 4 Jahren auf der Schwäbischen Alb, oder eben drei Bände in dieser "Auszeit"-Reihe speziell für Frauen entwickelt. Und neben dem Spezifischen finden sich natürlich auch die üblichen Tipps und Infos rund um die Tour, mit Fließttext, Kartenauschnitt und tabellarischen Angaben zum Routenprofil wie Schwierigkeitsgrad, Dauer, Höhenmeter, Wegverlauf, Anfangs- und Endpunkt und Einkehrmöglichkeiten. Und auch der Mann kann diesen Tourenvorschlägen sehr wohl etwas abgewinnen ...
Oliver Neumann, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen: Für Frauen ist Wandern ein sinnlicher Genuss. Entdecken Sie reichlich davon im Allgäu!
Inhaltsverzeichnis
Vorwort von Gerlinde Kaltenbrunner 4
Einführung 5
DIE TOUREN
1 Füße und Seele baumeln lassen 16
Am Wildfluss Wertach in der Wertachschlucht
2 Ansichten eines Bayern-Königs 20
Die große Bleckenau-Runde bei Schwangau
3 Auf den Säuling 24
Imposanter Eckpfeiler der Allgäuer Alpen
4 Zur Saloberalm 28
Zwei Seen, eine Burgruine, der Zirmgrat und eine Alm
5 Auf den Aggenstein 34
Abwärts am Allgäuer Aussichtsgipfel
6 Zur Kappeler Alp 38
Unterwegs zwischen Pfronten und Nesselwang
7 Auf den Sorgschrofen 42
Kahle Felsrippen und grüne Weiden
8 Burgberg-Impressionen 46
Weinbergwanderung mit Panorama-Logenplatz
9 Der geheime Triumphbogen des Allgäus 50
Zur Judenkirche nahe Oberstdorf
10 Durchs Balderschwanger Tal 56
Unterwegs in Deutschlands höchstgelegener Gemeinde
11 Schönstes Gipfel-Quartett 60
Aussichtsreiche Höhenwanderung im Allgäuer Naturpark Nagelfluhkette
12 Über dem Alpsee 66
Zwischen See, Alp und Bergen
13 Von Eibele nach Sulzberg 70
Grenzüberschreitendes Wandern mit Premium-Panorama
14 Scheidegg im Doppelpack 76
"Veredeltes" Streuobstwiesen- und Badevergnügen
15 Auf den Pfänder 82
Das letzte Allgäuer Eck
16 Kräutergeheimnisse des Argentals 86
Auf stillen Höhenwegen durch die westallgäuer Bauernlandschaft
17 Vom Eistobel zur Riedholzer Kugel 92
Zur höchsten Erhebung im Westallgäu
18 Wandern für alle Sinne 98
Durch die Streuobstwiesen rund um Schönau
19 Majestätische 360°-Allgäu-Ausblicke 102
Am Nagelfluhgrat des Hauchenbergs
20 Morgenstund' hat Gold im Mund 108
Tiefe Ausblicke von der Kreuzleshöhe ins Westallgäu
21 Auf Kommissar Kluftingers Spuren 114
Lauschige Wald- und Wiesenwanderung rund um Altusried
22 Das wohltuende Erbe von Pfarrer Kneipp 118
Unterallgäu-Idylle zwischen Herbisried und Bad Grönenbach
23 Allgäuer Dreifaltigkeit 124
Geologische Orgeln, Kneipp-Einlagen und Windbeutel-Paradies
24 Günztal-Impressionen 130
Ein spannender Natur-Ausflug rund um die Östliche Günz
25 Zur Hohen Schulter bei Hochgreut 136
Zum geografischen Mittelpunkt des Allgäus
Orts- und Sachregister 142
Impressum, Touren- und Bildnachweis 144
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