Das vorliegende Kartenset "SOS Gefühlschaos" enthält 100 Übungen zur Emotionsregulation. Es wurde im Rahmen der Arbeit mit delinquenten Jugendlichen entwickelt. Ziele des angestrebten Fertigkeitentrainings sind u. a. der Abbau von Anspannungen, dass achtsame und bewusste Wahrnehmen von Gefühlen, um so negative Gefühle abzuschwächen und positiven Gefühlen mehr Raum zu geben. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig. Vor allem in der therapeutischen Arbeit wird damit den Betroffenen ein Handwerkszeug für den Stress- und Spannungabbau in Situationen mit überwältigenden Gefühlen gegeben. Das Set besteht aus 100 Karten, die jeweils auf der Vorderseite ein Bild und auf der Rückseite eine Übungsanleitung enthalten. Dabei sind sie von 1-100 durchnummeriert und nehmen in der Intensität zu. Bei guter Vorbereitung und entsprechender Kompetenz der Lehrpersonen kann das Kartenset auch im schulischen Bereich im Rahmen der Gewaltprävention eingesetzt werden.

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de

Um mit Gefühlen wie übermäßiger Wut, Trauer, Angst oder Verzweiflung umzugehen, werden in der Psychotherapie von Jugendlichen Fertigkeiten zur Emotionsregulation vermittelt. Durch starke Reize wird einer emotionalen Überflutung entgegengewirkt und der Ausstieg aus den Hochspannungsgefühlen gelingt. Das Kartenset ist für die therapeutische und beraterische Arbeit mit Jugendlichen gedacht. Die 100 Karten sind für die Altersgruppe von 12–16 Jahren konzipiert. Auf der Vorderseite wird jeweils eine Übung beschrieben und durch ein Foto auf der Rückseite verdeutlicht. Gemeinsam mit den Behandelnden wählen die Jugendlichen die passenden Karten aus, um ihre individuelle »SOS-Gefühle-Box«, ihr Notfallprogramm zu erstellen. Das Booklet beschreibt detailliert die Anwendung und verschiedene Durchführungsvarianten.



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