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Umschlagtext
Emotionale Kompetenzen trainieren
Emotionale Kompetenzen sind zentral für die psychische Gesundheit und die effektive Auseinandersetzung mit der Umwelt.Ziel des Trainings emotionaler Kompetenzen (TEK) ist es, diese Kompetenzen systematisch aufzubauen und zu stärken. TEK - die Einsatzbereiche — flankierende Maßnahme während ambulanter Einzeltherapie oder Teil eines stationären Behandlungsangebotes — präventiv bei Risikogruppen — Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich TEK - das Manual — beruht auf den aktuellsten Befunden der klinischen Psychologie, der affektiven Neurowissenschaften und der Emotionsforschung — zeigt, wie die notwendigen Informationen über Emotionen vermittelt und effektive Emotionsregulationsstrategien erarbeitet und eingeübt werden TEK - die Materialien Alle zur Durchführung des Kurses notwendigen Materialien werden entweder im Manual oder zum Download im Internet zur Verfügung gestellt: — Manual mit konkreter Anleitung für den Kursleiter — Power-Point-Präsentation zum Einstieg, Arbeitsblätter und Fragebogen zur Diagnostik emotionaler Kompetenzen — Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen, Trainingskalender Rezension
Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Emotionen ist von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit. Ziel des Trainings emotionaler Kompetenzen (TEK) ist es, die Kompetenzen zu vermitteln, die für einen adaptiven Umgang mit belastenden Gefühlen notwendig sind. Das Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Psychotherapieforschung und der affektiven Neurowissenschaften. Es eignet sich als eigenständige oder ergänzende Intervention bei der Behandlung und Prävention von psychischen Störungen sowie zur Förderung der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Zu den im TEK vermittelten Basiskompetenzen zählen: Muskelentspannung, Atem-Entspannung, Bewertungsfreie Wahrnehmung, Akzeptieren und Tolerieren, Selbstunterstützung, Analysieren und Regulieren. Alle Materialien sind online mit Pin zugänglich. Dort finden Anwender auch eine Patientenbroschüre und Audiomaterialien.
Jens Walter, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Schritt für Schritt: Trainingsmanual mit konkreten Handlungsanleitungen Aktuell: Therapiekonzept basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Psychotherapieforschung und der affektiven Neurowissenschaften Online: Zusätzliche Website mit allen Materialien, Patientenbroschüre, Audiomaterialien Emotionale Kompetenzen trainieren Emotionale Kompetenzen sind zentral für die psychische Gesundheit und die effektive Auseinandersetzung mit der Umwelt. Ziel des Trainings emotionaler Kompetenzen (TEK) ist es, diese Kompetenzen systematisch aufzubauen und zu stärken. TEK – die Einsatzbereiche •flankierende Maßnahme während ambulanter Einzeltherapie oder Teil eines stationären Behandlungsangebotes •präventiv bei Risikogruppen •Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich TEK – das Manual •beruht auf den aktuellsten Befunden der klinischen Psychologie, der affektiven Neurowissenschaften und der Emotionsforschung •zeigt, wie die notwendigen Informationen über Emotionen vermittelt und effektive Emotionsregulationsstrategien erarbeitet und eingeübt werden TEK – die Materialien Alle zur Durchführung des Kurses notwendigen Materialen werden entweder im Manual oder zum Download im Internet zur Verfügung gestellt: •Manual mit konkreter Anleitung für den Kursleiter •Power-Point-Präsentation zum Einstieg, Arbeitsblätter und Fragebogen zur Diagnostik emotionaler Kompetenzen •Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen, Trainingskalender Content Level » Professional/practitioner Stichwörter » Affekt - Akzeptanz - Atem-Entspannung - Beratung - Emotionen - Emotionsregulation - Kompetenztraining - Muskelentspannung - Neurowissenschaften - Psychische Gesundheit - Psychotherapie - Ressourcenorientierung - Selbstmanagement - Selbstwirksamkeit - Stressbewältigung - Trainingsmanual - Wahrnehmung Verwandte Fachbereiche » Klinische Psychologie Inhaltsverzeichnis I. Theoretischer Teil.- 1. Einleitung. 2. Der Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit. 3. Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen. 4. Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK).- II. Praktischer Teil.- 5. Einstieg. 6. Muskel- und Atementspannung. 7. Bewertungsfreie Wahrnehmung. 8. Akzeptanz und Toleranz. 9. Effektive Selbstunterstützung. 10. Analysieren. 11. Regulieren. 12. Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen.- III. Epilog.- 13. Stand der empirischen Evaluation. 14. Aktuelle Weiterentwicklungen. 15. Schlusswort. Anhang: Literatur, Materialien. Prof. Dr. Matthias Berking, Professor für Psychotherapieforschung an der Universität Marburg. Inhaltsverzeichnis
l Theoretischer Teil
1 Einleitung 3 1.1 Das Problem: Defizite im konstruktiven Umgang mit Emotionen 3 1.2 Zielstellung und Aufbau des Manuals 3 1.3 Für wen ist das Training gedacht? 4 2 Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit 5 2.1 Wie regulieren Patienten mit psychischen Störungen belastende Emotionen? 5 2.2 Sind diese Besonderheiten in der Emotionsregulation die Ursache oder die Folge psychischer Störungen? 6 2.3 Inwieweit lässt sich der Therapieerfolg durch gezielte Maßnahmen zur Verbesserung emotionaler Kompetenzen fördern? 7 2.4 Welche Kompetenzen sind besonders relevant? 8 3 Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen 13 3.1 Startbedingungen: Genetische Einflüsse und frühe Inkonsistenzerfahrungen 13 3.2 Defizitäre Lernmöglichkeiten in der späteren Kindheit 15 3.3 Akute Inkongruenzerfahrungen als Auslöser 17 3.4 Emotionsregulationsdefizite als aufrechterhaltender Faktor 18 4 Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK) 21 4.1 Die Lernziele des Trainings 21 4.2 Der Kern des Trainings: Die Vermittlung effektiver Kompetenzen 23 4.3 Allgemeine Strategien bei der Vermittlung der Kompetenzen 28 II Praktischer Teil 5 Der Einstieg ins Training 37 6 Psychoedukation Teil 1: Ableitung der TEK-Kompetenzen 43 7 Muskel- und Atementspannung 65 8 Bewertungsfreie Wahrnehmung 73 9 Psychoedukation Teil 2: Zur Relevanz regelmäßigen Trainings 81 10 Akzeptanz und Toleranz gegenüber den eigenen Gefühlen 91 11 Effektive Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen 101 12 Analysieren emotionaler Reaktionen 111 13 Regulieren emotionaler Reaktionen 119 14 Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen 127 14.1 Besonders relevante Gefühle frühzeitig erkennen und verstehen können 128 14.2 Vorbereitung auf effektive Regulation: Adaptivität einschätzen 128 14.3 Regulation Schritt 1: Gute Zielgefühle finden 129 14.4 Regulation Schritte 2 bis 4: Effektive Regulationsstrategien finden und einsetzen 131 Ill Evaluation und Ausblick 15 Rückmeldungen aus der Praxis 137 16 Wirksamkeit des Trainings 139 17 Aktuelle Weiterentwicklungen 141 17.1 Integration des TEK in übergeordnete Behandlungsprogramme 141 17.2 »Life-long-Therapy«: Förderung des kontinuierlichen eigenständigen Übens 141 17.3 Störungsspezifische Versionen des TEK 142 18 Schlusswort 145 Anhang 147 Literatur 177 Quellenverzeichnis 183 Stichwortverzeichnis 185 |