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Umschlagtext
Endlich gibt es die millionenfach verkaufte Erfolgs-Diät Schlank im Schlaf auch für Vegetarier! Auf die knifflige Frage „Was esse ich als Eiweiß-Mahlzeit, wenn ich weder Fleisch noch Fisch mag?“ gibt es nun eine kulinarische Antwort in Form von Spinat Türmchen, kreolischem Pfannkuchen oder Eiweiß-Abendbrot mit Frischkäse-Paprika-Tatar! Mit Schlank im Schlaf vegetarisch können auch Vegetarier einfach und dauerhaft abnehmen und sich dabei richtig satt essen. Für Frühstück, Mittagessen und die Eiweiß-Mahlzeit am Abend gibt es über 100 leckere vegetarische Insulin-Trennkost-Rezepte. Schon morgens gibt es Leckereien wie Orangen-Schokoladen-Creme, Dattel-Zimt-Müsli oder Toast mit Curry-
Ananas. Nach den obligatorischen fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten ist mittags alles erlaubt was gefällt: Süßkartoffel-Curry, Kartoffelpizza oder Quarksoufflé mit Heidelbeeren sind nur einige der Highlights, auf die man sich freuen darf. Am Abend gibt es dann Kräutersalat mit Ziegenkäsetörtchen oder Wirsing-Eier-Rouladen mit Steinpilzen, die viel Eiweiß enthalten. Für alle, die abends auf Brot nicht verzichten können, ist das neue Schlank-im-Schlaf-Eiweiß-Abendbrot genau das Richtige. Es ist bereits in über 2500 Bäckereien erhältlich – oder auch als Backmischung zum Selbermachen. Das Erfolgsprinzip von Schlank im Schlaf vegetarisch bleibt unverändert: Gut essen und gesund abnehmen. Bei den leckeren Rezepten dürfte das nicht schwer fallen. Dr. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin. Er entdeckte die zentrale Bedeutung des Insulin als „Fettmasthormon“ und entwickelte die erfolgreiche Insulin-Trennkost. In seiner Praxis in Essen bietet er seit 16 Jahren Adipositas-Schwerpunktberatung mit Diätprogramm an. Der Bestseller-Autor mit fast 2 Mio. verkauften Ratgebern ist aus Funk und Fernsehen bekannt. Anna Cavelius ist seit 1995 selbstständige Autorin und Lektorin für medizinische und psychologische Themen und veröffentlichte bereits viele erfolgreiche Ratgeber. Angelika Ilies ist Ökotrophologin, freie Food-Journalistin und Buchautorin. Für dieses Buch hat sie die Rezepte entwickelt. Rezension
Dieses Kochbuch bietet eine kurze Einführung in das Konzept "Schlank im Schlaf", das sich nach dem Trennkost Prinzip richtet. Es enthält viele leckere und auch einfach nachzukochende Rezepte für Vegetarier oder diejenigen, die auch mal etwas vegetarisches auf den Tisch bringen wollen. Es handelt sich bei den Rezepten um sehr gesunde und ausgewogene Rezepte. Diese können zu einer erfolgreichen und gesunden Gewichtsabnahme führen. Dennoch erfordert diese viel Diziplin. Im Großen und Ganzen ist dies ein sehr empfehlungswertes Rezepte-Buch.
Verlagsinfo
Schlank im Schlaf endlich auch für Vegetarier. Werden Sie schlank mit über 100 vegetarischen Insulin-Trennkost-Rezepten für morgens, mittags und abends. Einfach abnehmen ohne zu hungern. Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten dürfen Sie schlemmen. Morgens eine reichhaltiges Frühstück, mittags essen Sie nach Lust und Laune und abends feine vegetarische Eiweißgerichte. Essen Sie sich richtig satt. Die Pfunde werden trotzdem purzeln! Und für alle, denen es schwerfällt abends auf Brot zu verzichten, gibt es ein neues Schlank-im-Schlaf-Eiweiß-Brot. Es ist bereits in vielen Bäckereien erhältlich. Oder sie bestellen sich eine Backmischung zum Selberbacken. Auch dazu finden Sie Tipps und Rezepte im Buch. Gut essen und gesund abnehmen - werden auch Sie Schlank im Schlaf. Inhaltsverzeichnis
1. Fleischlos glücklich und schön schlank
2. Abnehmen nach dem SiS-Prinzip 3. Frühstück 4. Mittagessen 5. Abendessen 6. Zum Nachschlagen |