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Mama Happy Gelassen und glücklich mit Kind und Job
Mama Happy
Gelassen und glücklich mit Kind und Job




Maren Blum, Astrid Schulte

Brockhaus Duden
EAN: 9783833815034 (ISBN: 3-8338-1503-5)
176 Seiten, kartoniert, 16 x 22cm, Januar, 2009

EUR 17,90
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Eine glückliche Mutter sein, Erfolg im Beruf haben, eine liebevolle Partnerschaft und ein harmonisches Familienleben führen — klingt das nicht wie ein Traum? Doch es ist gar nicht so schwierig!

Dieser Ratgeber zeigt, wie jede Mutter ihren eigenen Weg zu Ausgeglichenheit, Glück und innerer Balance finden kann.

>Erfolg und Spaß im Beruf: Alles Wissenswerte zu Mutterschutz, Elternzeit und der Rückkehr in den Job. Wie Sie Ihren Arbeitgeber ins Boot holen, den passenden Wiedereinstieg planen und welche Alternativen zum alten Job es geben kann.

>Familie im Wandel: Erfahren Sie, wie Ihre Partnerschaft lebendig bleibt, was wichtig für die gemeinsame Zeit mit den Kindern ist und wie Sie mit Ihrem Partner ein Lebensmodell finden, das alle glücklich macht.

>Gelassenheit im Alltag: Die wichtigsten Infos zur Kinderbetreuung, Familienorganisation, Netzwerken und viele Tipps, die das Leben im Alltag mit Familie und Job erleichtern.




Rezension
Eine Frau, die als Mutter zufrieden und glücklich ist, wird auch eine gute Mitarbeiterin sein können und umgekehrt.Damit dies gelingen kann, braucht sie eine gelassene Haltung und jede Menge Organisations- und Improvisationstalent. Im vorliegenden Buch haben die Autorinnen eine Fülle von Tipps und Tricks von Schwangerschaft bis Wiedereinstieg zusammengetragen. Kurz und auf den Punkt gebracht geben sie Anregungen für das Gespräch mit dem Chef, gesundes Essen und die Kommunikation in der Partnerschaft. Vom Titel sollte man sich nicht irritieren lassen - ein Ratgeber sollte weder Glück noch Gelassenheit versprechen, sondern genau das, was dieses Buch bietet:hilfreiche Anregungen und Informationen!

Fazit: "Happy Mama" ist ein GU - Ratgeber in bewährter Qualität: Sehr übersichtlich und ansprechend aufgemacht, eine Fülle von Informationen und Anregungen rund um das Thema "Vereinbarkeit von Familie und Beruf" bietend. Man merkt, dass die Autorinnen mit Leib und Seele Mutter und Mitarbeiterin sind!

Felicitas Richter, lehrerbibliothek.de / www.simple-present.de
Verlagsinfo
Beruf und Familienleben schließen sich keineswegs aus. Im Gegenteil: In beiden Welten zu Hause zu sein, ist die beste Basis für ein glückliches und erfülltes (Mütter-)Leben! Die Autorinnen, Astrid Schulte und Maren Blum, sind selbst berufstätige Mütter. Sie haben mit diesem Buch die besten Tipps und Tricks zusammengestellt, die helfen, die Schritte zu gehen, die eine working Mum persönlich wichtig sind.
Das Leben zwischen Job und Kind wirft dabei viele Fragen auf: Nur wenige Wochenstunden oder ganztags arbeiten? Die Kinder zur Oma oder in die Kinderkrippe? Gibt’s eine Putzhilfe oder schmeißt der Mann den Haushalt? Da feste Rollenbilder in der Gesellschaft noch fehlen, ist praktische Orientierungshilfe gefragt: Wie man es schafft, die eigene Balance zwischen Familienleben und Job zu finden und damit rundum glücklich zu werden!
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 5

1. Neue Mütter auf dem Weg zum Glück
Kind oder Karriere? Ich will beides!
Die Welt der Mütter ändert sich
Extra: 10 gute Gründe, eine Working Mum zu sein 11
Das Glück beginnt im Kopf: Denken Sie positiv‘ 12
Extra: Mein persönlicher Glücksschlüssel 14
Interview mit Matthias Horx 16

2. Schwanger im Job
Test positiv! Zukunft negativ? . . . 21
Wichtig: Klarheit gewinnen 22
»Boss, ich bekomme ein Kind!«.. 24
10 Tipps für das Gespräch mit dem Chef 25
Gut zu Wissen: Besondere Rechte für Schwangere 28
Die Weichen stellen fürdie Rückkehr 30
Mutterschutz und Elternzeit: Zeit zum Genießen 31
Kompaktinfo: Zeit und Geld für Eltern 32
Was bedeutet »familienfreundlich Mit Brief und Siegel familienfreundlich 73
Flexibler arbeiten — diese Möglichkeiten gibt es 73
Interview mit Dr. Martina Niemann 74
Zeitliche Flexibilität 76
Kurz-Interview: »Woran erkenne ich ein familienfreundliches Unternehmen, Herr Becker?« 76
Organisatorische Flexibilität 78
bellybutton — ein familien- freundliches Unternehmen
Die (Arbeits-) Welt verändern Fünf Schritte zu mehr Chancen für Mütter 82
Interview mit Prof. Dr. Björn Bloch ing 84

3. Working Mum
Die Rückkehr in den Job 35
Extra: Gute Idee: Mikro-Jobs‘ 36
So gelingt der Wiedereinstieg 37
Test: Wieder reif für den Job7 38
Selbstständigkeit: Risiko oder Chance7 41
Check: Wie viel Arbeitszeit kann ich zur Verfügung stellen7 44
Den richtigen Vertrag gekonnt aushandeln 46
Wie man klug ums Geld verhandelt . 48
Tipp: Jetzt geht‘s ums Geld‘ 49
»Da bin ich wieder!« Zurück am Arbeitsplatz 50
So klappt der Neustart! 50
Unvorhergesehenes einplanen: Was ist, wenn 52
Tipp: Was tun, wenn mein Kind sehr oft krank ist7 53
Wie Mütter Karriere machen 54
In sechs Schritten zur Karriere 54
Checkliste: Meine Karriere 56
Pausen für Weiterbildung nutzen . . . 58
Fünf Mütter— fünf Karrieren 59
Info: Net-Working Mum: Frauennetzwerke 65
Management by MamaHappy 66
Soforthilfe für häufige Probleme . . . 67
Familien freundliche Unternehmen 71

4. Familienmanagement
Kinder: Gut betreut ist halb gewonnen 87
Betreuung durch Dritte — eine Ergänzung zur Erziehung 88
Checkliste: Klären Sie vor der Betreuung 89
Wer ist geeignet, mein Kind zu betreuen7 90
Extra: Früh betreut in Krippe & Co . . 92
Tipp: Betreuung durch Oma und Opa 94
Was tun, wenn nichts klappt? 95
Kompaktinfo: Kinderbetreuung 96
ÜberAbschied und Wiedersehensfreude 98
Tipp: Elterntugenden: Pünktlich und verlässlich sein 99
Zeit für Kinder — aber richtig . 100
Qualitätszeit für Kinder 100
Tipp: Wie viel Quantität braucht Qualität? 101
Es muss nicht immer eitel Sonnenschein sein 102
Tipp: Viel zu tun? Mit kleinen Helfern ein Kinderspiel 104
MamaHappy-Navigation: Zeit für Kinder 105
Familien organisation: Termine und Zeit planen 109
Ein Organisationssystem aufstellen 109
Crashkurs: Organisation für Mütter 110
Tipp: Planungssysteme erleichtern den Kopf 110
Tipp: Überlisten Sie Ihre Vergesslichkeit‘ 112
Tipp: Entzaubern Sie Energie- und Zeiträuber 116
Haushalt & Co: Weniger Arbeit, mehrLeben‘ 117
Als Familie gemeinsam eine Lösung finden 120
Tipp: Wer macht was? Haushalt und Aufgabenverteilung 122
Essen hält Leib und Familie zusammen 124
Mehr Zeit fürs Essen 124
Einkaufen für die Familie 125
Info: Lieferservice 126
Spaßig statt spießig: Tischkultur für die ganze Familie 126
Tipp: Liebevolle Tischdeko, schnell gemacht 128
Gesund und lecker essen mit wenig Zeit 129
Extra: Fit-Tipps für Kids 130
Schnell noch ein warmes Essen am Abend 131
Auszeit! So tanken Mütter wieder Kraft 134
Gönnen Sie sich mehr Entspannung im Alltag 134
Extra: Die Hitliste für die totale Entspannung 136
Alleinerziehend — nur Mut! .... 138
Getrennt leben — gemeinsam erziehen 138
Tipp:: Trennungsdisziplin 139
Mehr Geld bedeutet weniger Sorgen 140
Tipp: »Palme« stärkt Alleinerziehende 141

5. Eltern sein, Paar bleiben
Wie man die Liebe fit hält 143
Miteinander reden: weniger Alltags-Talk 144
mehr Liebes-Talk 145
Extra: Grundregeln fürs miteinander Reden 146
Als Team sind wir beide unschlagbar
Tipp: Positiv denken — Perspektive wechseln
Extra: 10 gute Ideen für mehr Liebe im Alltag

6. Papa ist der Beste
Die neuen Väter: Partner und Vorbilder
Teamwork! Gemeinsam klappt vieles besser 158
Ein Bild von einem Mann: wichtigfürjedesKind 160
Papa vor! So wird der Partner zum Teamplayer 161
Wie Papa die »Keine-Zeit-Falle« überwindet 164
E[ternzeit: Wenn Papa zu Hause bleibt . . . 167
Tipp: Wann ist eine Papa-Elternzeit sinnvoll 167
Test: Wer soll zu Hause bleiben: Papa oder Mama? 168
Papa@home — Regeln für ein glückliches Miteinander 169


Zum Nachschlagen . . 170
Register 174
Impressum 176