Vorwort 7
Warum Kinder unruhig sind 9
Das Kind in seiner Welt. Spiel als Erfahrungsfeld.
Auch die Erwachsenen spielen mit. Die Insel der
Erfahrungen

Die Entdeckungen auf den Inseln der Stille 22
Mimik mit Mim. Gefühlsstrahlen. Jonas im
Gefühlssalat. Mim-Denkmal

Auf der Suche nach dem Gleichgewicht 31
Ball-Balance. Balancieren – ausprobieren.
Balance-Balance. Blind vertrauen.

Riesevorbereitungen für die Fahrt zu den Inseln
der Stille 37
Einführung für alle Körperübungen. Beendigung für
alle Körperübungen. Tipps

Sich selbst und die anderen wahrnehmen 42
Sich selbst und den Atem spüren. Atem sehen.
Atem fühlen. Atem hören.

Sich selbst und den Körper spüren 52
Hallo wach. Kraft durch Bewegung. Anstrengung
gibt den Kick. Ich spüre mich, also bin ich. Ruhig werden.
Augenreise. Augenspiel. Gesichtswäsche. Kopfwäsche.
Füße ergreifend. Füße unterwegs. Hände Tratsch. Fingertraining
macht stark. Reise durch den Körper. Schattenspiel

Träumen und fantasieren erlaubt 72
Meine Lieblingsblume. Mein Freund der Baum. Von der Wolke
in das Meer

Die Elemente auf der Insel der Stille 80
Jonas Reise um die Welt. Geschenk der Erde. Erdgeist wecken.
Fähnchen im Wind. Bewegte und stille Wasser. Feuer Tanz.
Reise in die Farbenwelt. Ausgerissen, ausgeschnitten und aufgeklebt.
Meine Lieblingsfarben (Wasser, Luft, Erde, Feuer)

Bilder von den Inseln der Stille 98
Inselbild. Musik-Malen. Farben der Gefühle

Mandalas sind Insel der Stille 103
In den inneren Kreisen gelangen. Entdecke Mandalas.
Formenspiel. Mandalas legen. Spuren-Mandala.
Knüll-Mandala. Wir alle sind ein Mandala. Tipps zum
Malen. Mandala-Malen. Murmel-Mandala-Malen.
Tipps zum Ausmalen.

Erklärungen 125
Weiterführende Literatur 125
Musik 126
Mit Genehmigung der Verlage 126