7 Vorwort: Entdecken Sie das Genusswandern
8 Einführung: Genusswandern — leicht gemacht
10 Die Wanderungen und Varianten nach Charakter und Schwierigkeitsgrad

Graubünden

14 Rund um den Lüer Muntet: Sagenhaft
16 Flesspass: Obendrüber statt untendurch
18 Scalettapass: Weite, nichts als Weite
20 Jakobshorn—Sertig: Weg vom Rummel
22 Rund um den Piz Lagalb: Weiss in Weiss
24 Corvatsch—Fuorcla Surlej: Im Angesicht der Königin
26 Maloja—Lunghin—Bivio: Am Nabel der Welt
28 Darlux—Chants: Kesch und mehr
30 Madrisa—Jägglisch Horn—St. Antönien: Hike and bike
32 Fideriser Heuberge—Hochwang: Zwischen Prättigau und Schanfigg
34 Parpaner Rothorn—Arosa: Der Geoweg
36 Obermutten—Muttner Höhi: Hoch über dem Domleschg
38 Wergenstein—Libisee—Lohn: Faszination Schams
40 Heinzenberg: Gratweg über dem Domleschg
42 Tenner Chrüz: Adlerhorst über der Surselva
44 Cassonsgrat: Auf den Spuren des Flimser Bergsturzes
46 Piz Mundaun—Lumbrein: Zwischen Berg und Tal
48 San Bernardino—Pass di Passit—Val Calanca: Auf Schleichwegen ins Calancatal
50 Garveragrat: Von Himmel und Erde
52 Lei da Tuma/Tomasee: Am Ursprung des Rheins

Tessin

54 Piora: Ruhe über der Pioramulde
56 Acquacalda—Camperio: Der Ökotrail
58 Lavertezzo—Mergoscia: Der Weg der verlorenen Alpen
60 Cima di Medeglia: Ein Berg — drei Täler
62 Cimadera—Villa Luganese: Der Weg der alten Zähne
64 Rasa—Ascona: Zahmes wildes Tessin
66 Alpe di Cruina—Griessee: Auf Schmugglers Pfaden

Ostschweiz/Glarus

68 Fünfseenwanderung Pizol: Blau in Grau
70 Palfries—Alvier: Sonnenterrasse der Ostschweiz
72 Hoher Kasten—Plattenbödeli—Brülisau: Im Herzen des Alpsteins
74 Ebenalp—Schäfler: Nicht einmal Fliegen ist schöner
76 Arvenbüel—Vorderselun: Sagenhafte Churfirsten
78 Rund um den Spitzmeilen: Zapfen sucht Korkenzieher
80 Murgtal—Mürtschental—Murgsee: Die grosse Verwerfung
82 Braunwald—Oberblegisee: Im Banne des Glärnisch

Zentralschweiz

84 Fisetenpass—Klausenpass: Im Banne des Clariden
86 Mostelberg—Haggenegg—Holzegg: Im Banne der Mythen
88 Schön Chulm: Gruss vom Arvenbänkli
90 Sittlisalp—Brunni: Ruhe über dem Tal
92 Golzerensee: Ein See zum Verlieben
94 Fünfseenwanderung Gotthard: Alpen-Wellness
96 Nepali Highway: Hüttenwelten an der Furka
98 Rund um den Göscheneralpsee: Weiss auf Blau
100 Arni—Gurtnellen: Mit dem Bristen per Du
102 Niderbauen Chulm: Flugstunden über dem Vierwaldstättersee
104 Engelberg—Oberrickenbach: Der Benediktusweg
106 Sustlihütte: Darüber und doch mittendrin
108 Melchsee—Jochpass: Zu Recht ein Klassiker
110 Brienzer Rothorn—Schönbüel: Frei wie die Dohlen

Berner und Waadtländer Alpen

112 First—Faulhorn—Bussalp: Slow Walking am Faulhorn
114 Kleine Scheidegg—Alpiglen: Im Banne des Eigers
116 Niederhorn—Waldegg: Abheben bitte!
118 Sulwald—Lobhornhütte—Bällehöchst—Saxeten: Über den Seen
120 Griesalp—Aabeberg: Willkommen auf dem Adlerhorst
122 Kleine Rundwanderung Stockhorn: Erlebniswelt aus Kalk
124 Sunnbüel—Schwarenbach—Gemmipass: Auf berühmten Wegen
126 Rundwanderung Seeberg—Hinder Chumi: Immer spannend — immer neu
128 Betelberg—Stübleni: Weit und breit
130 Pont de Nant—Solalex: In den wilden Tälern des Muveran
132 Rundwanderung Rochers de Naye: Bahn- und Wanderspass

Walliser Alpen

134 Sidelhorn: Hoch über dem Grimsel
136 Bettmerhorn—Fiescheralp: Im Banne des Aletschgletschers
138 Saflischpass: Leicht und doch alpin
140 Giw—Gebidum: Der Bietschhornblick
142 Hohtenn—Ausserberg (Lötschberg-Südrampe): Der Klassiker
144 Lauchernalp—Fafleralp: Sagenhaftes Lötschental
146 Hannigalp—Gasenried—Grächen: Natur und Kultur
148 Kreuzboden—Almagelleralp—Saas Almagell: Ganz nah dran
150 Gornergrat: Mittendrin
152 St-Luc—Zinal: Zurück in die Zukunft
154 Cret du Midi—Grimentz: Hinein ins Eifischtal
156 Varen—La Proprija—Mollens: Der Suonenweg
158 Thyon—Grande Dixence: Mit Power zur Mauer
160 Verbier, «Chemin plat»: Im Amphitheater der Alpen
162 La Côt—Six Blanc: Per Du mit dem Montblanc
164 Mont de l'Arpille: Logenplatz der Hochalpen
166 Les Crosets—Morgins: Bonjour, la France!