Unser Leben und unsere Welt wird seit einigen Jahren maßgeblich geprägt von den digitalen Medien. Computer, Internet, Smartphone, Facebook, Twitter & Co. bieten ganz neue Möglichkeiten der Kommunikation und der Aneignung von Wissen. Die einen sehen darin die Zukunft, andere malen düstere Szenarien. Dabei wird vor allem der Verlust der Individualität und Menschlichkeit immer wieder angeführt. Digitale Geräte beeinflussen unsere Beziehung, unsere Gesundheit, die Funktionsweise unseres Gehirns und sogar unser alltägliches Verhalten. Der vorliegende Band aus der Reihe "Das kleine Übungsheft" mit dem Titel "Digital Detox - einfach öfter mal abschalten" will die digitalen Medien nicht verteufeln, sondern vielmehr zu einem ausgewogenen Umgang mit der Digitalität des Alltags einladen. Dazu bieten die Texte, Übungen und Fragenkataloge viele anregende Impulse.

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de

Smartphone, Tablet & Co sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Den größten Teil des Tages sind wir erreichbar, verfügbar — eben online. Die Informationsflut und der Druck, nur ja nichts zu verpassen, beeinflussen Beziehungen, Verhalten und Wohlbefinden mehr, als uns lieb ist. Zeit, einen neuen Umgang mit digitalen Geräten zu finden. Darum lädt dieses kleine Übungsheft Sie dazu ein, mithilfe einer »Detox-Kur« Ihre ganz persönliche digitale Balance zu gewinnen.