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Umschlagtext
Paare im mittleren Alter stehen oft unter hohem Druck: Das stressige Erwerbsleben, die Erziehung der Kinder, gelegentlich noch die Pflege von Angehörigen müssen unter einen Hut gebracht werden und belasten das Leben der Paare nachhaltig. Aber mit guter und konstruktiver Kommunikation lassen sich viele Konflikte schnell lösen, und die Bindung zwischen den Partnern verstärkt sich, anstatt Schaden zu nehmen. Auf der anderen Seite kann misslungene Kommunikation in einen Teufelskreis der gegenseitigen Entwertungen und Verletzungen führen.
Die beiden renommierten Psychotherapeuten und Experten für partnerschaftliche Kommunikation Joachim Engl und Franz Thurmaier bieten ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm speziell für Paare im mittleren Alter. Zudem stellt die beiliegende DVD vier zentrale Konfliktsituationen lebensnah dar und zeigt anschaulich die Lösungswege auf. Rezension
Langjährige Partnerschaften ermüden nicht selten dadurch, dass die Kommunikation zwischen den Partnern zum Erliegen kommt bzw. so eingeschliffen ist, dass "echte" Kommunikation nicht mehr stattfindet. Mehr als 40% der Ehen in Deutschland werden mittlerweile geschieden, nicht wenige in den sog. mittleren Jahren. Der hier anzuzeigende Band zeigt, wie die Kommunikation in einer langjährigen Partnerschaft verbessert werden kann; denn viele Paare reden sich auseinander, können sich aber nicht wieder zusammenschweigen ... Dieser Band zeigt: Gute Paargespräche sind lernbar. Mit Hilfe des beigefügten Mediums DVD können sich Paare mit wesentlichen Inhalten aus dem Training auch daheim vertraut machen, ohne ein Kommunikationstraining zu besuchen.
Oliver Neumann, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Lebenslanges Glück mit dem richtigen Partner - wer wünscht sich das nicht? Inhaltsverzeichnis
Kommunikation ist nicht alles, aber ... 9
I. Teil Was Sie über Kommunikation und Partnerschaft wissen sollten 11 1. Kommunikation und Beziehungsglück hängen zusammen 13 Sich verstehen ist nicht selbstverständlich 13 Der Ton macht die Musik 14 Gute Kommunikation ist lernbar 14 2. Die Beziehungsqualität und ihre Bedeutung 17 Operationalisierung des Eheglücks 18 Korrelationen mit dem Beziehungsglück 19 Mögliche Konsequenzen mangelnder Partnerschaftsqualität und -Stabilität 19 3. Zwei Annahmen über partnerschaftliche Interaktionen: Reziprozität und Zwangsprozess 23 Ausgewogenheit in der Partnerschaft: Reziprozität 23 Der Zwangsprozess 25 4. Was Kommunikationsqualität für die Beziehung bedeutet 27 Problembereiche und Problembelastung 27 Interaktionsqualität als Prädiktor des Eheverlaufs 28 Kommunikationsmuster zufriedener und unzufriedener Paare 29 Belohnung und Bestrafung 29 Auf der Kippe: das Balancemodell von Gottman 32 Wachsende Anforderungen an die partnerschaftliche Interaktion 35 2. Teil Wie Sie die Kommunikation in Ihrer Partnerschaft verbessern können 37 5. Und wie steht's mit der Partnerschaft? Zwei Fragebögen 39 Partnerschaftsfragebogen (PFB) 39 Problemliste (PL) 42 6. Was bei der Problembewältigung hilft 45 Therapeutische Wirkvariablen nach Grawe 45 Prinzipien erfolgreicher Prävention 49 7. Die Kommunikationstrainings EPL, KEK und KOMKOM 51 Zielgruppen, Settings und Befunde 51 Das Programm KEK im Detail 54 8. Zehn Regeln für Paargespräche 63 9. Tipps für das Selbstgespräch 67 Unangenehmes mitteilen 67 Angenehmes mitteilen 69 10. Probleme richtig angehen 71 11. Die Partnerschaft im Blick behalten 73 Veränderungen und Neuorientierungen 73 Stärken der Beziehung 75 3.Teil Fehler und Möglichkeiten der Kommunikation in Szene gesetzt 77 12. Die interaktive DVD zur Paarkommunikation 79 Nutzung der DVD 79 Bedienung der DVD 83 Die DVD-Familie 84 Paarsituationen 85 I. Ein Tier für Paula 86 Ausgangssituation 87 a) Eskalation: „Wie Hund und Katz" 89 b) Manipulieren und Abwiegeln: „Nur für die Katz" 93 c) Klärung: „Nicht auf den Hund kommen" 97 II. Der erledigte Hochzeitstag 100 Ausgangssituation 101 a) Eskalation: „Knäckebrot statt Kuchen" 103 b) Vermeidung: „Kein Frühstück, kein Abendessen" 107 c) Klärung: „Mehr Zeit zu zweit" 111 III. Wenn es dick kommt 114 Ausgangssituation 115 a) Eskalation: „Du machst alles kaputt!" 117 b) Resignation: „Es ist eh' alles vorbei" 121 c) Klärung: „Wir zwei finden eine Lösung" 125 IV. Der neue Job 128 Ausgangssituation 129 a) Eskalation: „Streit vor Freunden" 131 b) Relativierung: „Man muss es mal global sehen" 135 c) Klärung: „Dein Job in meinem Ohr" 139 Literaturverzeichnis 143 Kontaktadressen 147 Autoren 149 Impressum DVD 150 |