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Cheerleading Technik - Training - Show
Cheerleading
Technik - Training - Show




Miriam Lopez

Meyer & Meyer Verlag
EAN: 9783898990127 (ISBN: 3-89899-012-5)
180 Seiten, kartoniert, 15 x 21cm, 2004

EUR 16,90
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Das Buch

Cheerleading ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Nicht nur in den USA, wo sich diese Sportart längst durchgesetzt hat, sondern auch hier in Deutsch-land fasziniert sie die Menschen.



Cheerleading ist nicht nur Tanz, Akrobatik, Sprechgesang und Show, sondern vor allem ist es Teamsport, der harte Arbeit voraussetzt. Doch jeder, auf den der „Spirit” einmal übergesprungen ist, möchte nicht mehr damit aufhören.



Dieses Buch erklärt, worauf es ankommt. Angefan-gen beim Warm-up und Stretching über Sprünge, Cheers und Chants bis hin zum Dance, enthält dieses Buch alle Informationen, die man benötigt, um ein erfolgreiches Team auf die Beine zu stellen.



Es eignet sich nicht nur für Anfänger, sondern auch für ambitionierte Cheerleader und Coaches. Lehrer, die diese Sportart anbieten möchten, finden in diesem Buch ebenfalls das nötige Know-how.





Die Autorin

Miriam Lopez Hernendez de Alba ist seit 1992 im Cheerleading tätig. Nach ihrer klassischen Ballettausbildung begann die studierte Sportwissenschaftlerin ihre aktive Laufbahn bei Rhein Fire, einem Team der NFL Europe, denen Cheerleader Director und Choreografin sie heute ist.
Rezension
Cheerleading ist in den USA eine Trendsportart, die auch schon in Europa Einzug erhalten hat. Diese Art Tanz dient nicht nur dazu die eingene Mannschaft anzufeuern, sondern ist auch eine eigene Sportart.
Immer wieder wurde ich von Schülerinnen danach gefragt. Da ich noch nichts genaueres darüber wusste, nahm ich dieses Buch zu Hilfe. Dort drin stehen nicht nur die verschiedenen Techniken, sondern auch alles was man zu diesem Sport wissen sollte.
Die einzelnen Techniken sind sehr ausführlich beschrieben und zur Verdeutlichung mit Bildern bzw. Bildreihen versehen. Da dieses Buch sehr neu ist, sind auch die Bilder aktuell und ansprechend. Wichtig für mich war, dass auch Musikvorschläge und Beispiele angegeben sind. Das erleichtert das Erstellen der Choreographie.
Neben den Techniken sind auch Übungen zur Verbesserung der Sprungkraft, der Koordination, der Arm- und Beinhaltung etc. angegeben. Auch sind die möglichen Hilfsmittel, wie zum Beispiel Stock, Hut, Stuhl, Tücher oder verrückte Kleidung ... angegeben. Sehr gut fand ich die Darstellung der unterschiedlichen Formationen und Formationswechsel.
Mir hat dieses Buch wirklich geholfen, mich in dieser "Welt" zurechtzufinden und meinen Schülerinnen hat es Spaß gemacht.
Marion Lippl, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Inhalt
Cheerleading ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Nicht nur in den USA, wo sich diese Sportart längst durchgesetzt hat, sondern auch hier in Deutsch-land fasziniert sie die Menschen.

Cheerleading ist nicht nur Tanz, Akrobatik, Sprechgesang und Show, sondern vor allem ist es Teamsport, der harte Arbeit voraussetzt. Doch jeder, auf den der „Spirit” einmal übergesprungen ist, möchte nicht mehr damit aufhören.

Dieses Buch erklärt, worauf es ankommt. Angefan-gen beim Warm-up und Stretching über Sprünge, Cheers und Chants bis hin zum Dance, enthält dieses Buch alle Informationen, die man benötigt, um ein erfolgreiches Team auf die Beine zu stellen.

Es eignet sich nicht nur für Anfänger, sondern auch für ambitionierte Cheerleader und Coaches. Lehrer, die diese Sportart anbieten möchten, finden in diesem Buch ebenfalls das nötige Know-how.

Inhaltsverzeichnis
Vorwort

Liebe Leserinnen und Leser

Einleitung

1.History, die Geschichte des Cheerleadings
1.1 Seine Entwicklung in den USA
1.2 Cheerleading und die Entwicklung in Deutschland

2.Warm-up
2.1 Allgemeine Vorbereitungen
2.2 Dehnmethoden
2.3 Dehnkatalog
2.4 Krafttraining/Übungskatalog

3.Motions
3.1 Qualität der Motions (Armbewegungen)
3.2 Handmotions
3.3 Armmotions
3.4 Claps (Klatschen)
3.5 Beinmotions

4.Chants
4.1 Tipps zum Lernen der Chants
4.2 Chants zum Mitlernen

5.Cheers
5.1 Einführung und Einsatzbereiche
5.2 Beispiele

6.Jumps
6.1 Vorbemerkungen
6.2 Sprungphasen
6.3 Übungen für die Sprungkraft
6.4 Übungen zur aufrechten Körperhaltung beim Sprung
6.5 Übungen zur Arm- und Beinhaltung beim Sprung
6.6 Die typischsten Cheerleadersprünge und ihre Merkmale
6.7 Dancesprünge

7.Dance
7.1 Dancestyle
7.2 Musik
7.3 Probs (Hilfsmittel)
7.4 Formationswechsel
7.5 Beispiele

8.Stunts
8.1 Partnerstunts und Pyramiden
8.2 Rollen beim Stunt
8.3 Aufbau und Abbau der Stunts
8.4 Stunts (Beispiele)

9.Tumbling

10.Performance, Regeln und Styling

11.Anhang
Danksagung
Literatur und Internetlinks
Bildnachweis