Fachbereiche

Fächerübergreifendes: Stress

Stressfrei und gelassen - Professionalität im Kita-Alltag
Die Anforderungen an Erzieherinnen und Erzieher im Kita-Alltag sind hoch, aber es gibt wenig Anerkennung. Doch nur wenn die pdagogischen Fachkrfte stabil und ausgeglichen sind, wenn sie achtsam mit sich selbst umgehen, knnen sie den ihnen anvertrauten Kindern gute Rahmenbedingungen bieten, damit diese sich wohl befinden, sich engagiert mit ihrer Umwelt auseinandersetzen und sich weiterentwickeln knnen. Hierzu braucht es eine professionelle Ha...
Achtsamkeit ON THE GO - Leichte Meditationen für unterwegs
Wie ein Zauberwort kommt es daher. So, als knnte man damit alle Probleme lsen: Achtsamkeit. Und nun liegt mir ein kleiner Band mit dem Titel "Achtsamkeit on the go" vor, der zunchst den Anschein erweckt, als knnte man sich diese Achtsamkeit einfach so beim Gehen aneignen. Achtsamkeit ist nicht etwas, dass man sich anlesen kann. Es ist eine Lebenseinstellung, die man intensiv einben muss. Und dies verlangt Konzentration und Selbstdisziplin. B...
Lebensbereiche balancieren - Visuelles Zeit- und Selbstmanagement mit Techniken für ein gesundes und harmonisches Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben. Mit Storyboards für eigene Trainingskonzepte
Wer einige laufende Meter seines Bcherregals zu den Themen Selbstmanagement und Zeitmanagement verschlanken und lieber alles komprimiert in einem Buch finden mchte, dem sei Lebensbereiche balancieren von Petra Nitschke wrmstens ans Herz gelegt. Optisch wunderschn illustriert und bersichtlich strukturiert, bietet es einen wohlsortierten berblick ber diese Themen, auerdem Kommunikation und Stressbewltigung. Als zu balancierende Leb...
Calm - Gelassen werden und die Welt verändern
Gelassen werden und die Welt verndern was zunchst recht grospurig klingt, hat wohl jeder schon einmal erlebt: Die Mutter bleibt gelassen, obwohl das Kind den Wutanfall seines Lebens hat. Der Lehrer erklrt den Rechenweg auch ein drittes Mal - in aller Ruhe. Und der Mitarbeiter bleibt entspannt, obwohl die Chefin sich gerade im Ton vergriffen hat. Wer innerlich ruhig ist, sieht sich den Herausforderungen des Lebens mit Kraft und Klarheit ge...
Achtsamkeit und Humor - Das Immunsystem des Geistes
Die aus der buddhistischen Tradition stammende Technik der Achtsamkeit ist mittlerweile zu einer weit verbreiteten Methode zum Stressabbau geworden. Es geht dabei vor allem darum, bewusst im Hier und Jetzt zu leben und sich selbst, die Menschen und das Leben mit einem ganz neuen Blick wahrzunehmen. Auch in der wissenschaftlichen und therapeutischen Welt der Psychologie und Psychiatrie ist die Achtsamkeit mittlerweile gelandet. Im vorliegenden Ban...
Wirkfaktoren der Achtsamkeit - Wie sie die Psychotherapie verändern und bereichern
Es gibt mittlerweile eine groe Anzahl an Verffentlichungen zum Thema Achtsamkeit. Es ist zu einem Mainstream-Thema geworden, das sich gut vermarkten lsst. So bietet der Bchermarkt neben wissenschaftlich fundierten Werken auch eine Vielzahl an eher merkwrdig anmutenden Verffentlichungen und Anstzen. Achtsamkeit hat eine Jahrtausende alte Tradition mit buddhistischen Wurzeln und wurde in den vergangenen Jahrzehnten in der theoretischen Fundi...
Burnout-Prävention - Erschöpfung verhindern - Energie aufbauen Selbsthilfe in 12 Stufen
Ich brannte ber Jahrzehnte auf Hochtouren, bis ich dann pltzlich ausgebrannt war, sagte mir ein Kollege, der durch seine Burnout-Erkrankung mit 55 Jahren nach einigen Klinikaufenthalten in den Ruhestand versetzt wurde. Oft sind es die Menschen, die sich mit Leib und Seele in ihrem Beruf engagieren und pltzlich total erschpft spren, dass nichts mehr geht. Daher ist es wichtig, frhzeitig prventiv ttig zu werden, um nicht ein Opfer seines ...
Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
Das will jeder Mensch: Ein gutes und gelingendes Leben. Doch das stellt sich nicht von selbst ein. Wir mssen etwas dafr tun. Und das hat nicht nur mit unserem Handeln zu tun, sondern auch mit unseren Gedanken und Gefhlen. Das Prinzip der Achtsamkeit ist seit jeher in den Weltreligionen eine wichtige Grundlage fr ein gutes Leben. Vor allem die Verknpfung mit meditativen Elementen soll dabei hilfreich sein. Aber auch die Psychotherapeutische P...
Achtsamkeit für jeden Tag - Übungen und Rituale zur bewussten Lebensgestaltung
"Achtsamkeit ist eine wertvolle Ressource. Sie zu ben, ist wie der Gang zu einer Quelle, um frisches Wasser zu schpfen und dann mit neuer Kraft aufzubrechen - mehrmals am Tag." Damit umschreiben die Autoren des vorliegenden Bandes sehr schn, was auch im Mittelpunkt ihrer Ausfhrungen steht. Sie bieten eine verstndliche Beschreibung in das Thema Achtsamkeit mit vielen konkreten Anregungen fr den Alltag. Dabei geht es zunchst darum, eine acht...
Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit - Gelassen durch den Alltag surfen
Wir Menschen sind Glcksjunkies. Stndig sind wir auf der Suche nach einem guten und gelingenden Leben. Und dabei stehen wir uns nicht selten selbst im Weg. Ich bin fasziniert von der Idee und der sich daraus entwickelten Praxis der Achtsamkeit, die dazu anleiten will, bewusst den gegenwrtigen Augenblick anzunehmen und zu gestalten. Um so dem Glck und der persnlichen Zufriedenheit ein wenig nher zu kommen. Dazu bietet das vorliegende "Arbeits...
Stressbewältigung und Burnoutprävention - Einzelberatung und Leitfaden für Seminare
Nicht wenige Menschen geraten im Laufe ihrer beruflichen Ttigkeit in die Stressfalle. Bestenfalls treffen sie frh genug Gegenmanahmen, um ihre Gesundheit zu schtzen. Das gelingt nicht immer. Wenn die Belastung zunimmt und keine Auswege mehr in Sicht sind, kann sich schnell eine Burnout-Strung einstellen, die fr viele das Ende ihrer beruflichen Ttigkeit bedeutet. Daher ist es sinnvoll, frh genug prventiv ttig zu werden. Dies gilt nicht n...
Mobbing gegen Lehrer - Tipps und Strategien zur Selbsthilfe und Prävention
Nicht wenige Lehrer haben Angst vor ihren Schlern. Das ist eine Aussage, die zunchst verwundert, da sie nicht in die gngigen Vorstellungen und Klischees ber Lehrer passt. Meist werden die Schler als Opfer der strengen und unfairen Lehrer genannt. Andererseits wird der Lehrerberuf in den vergangenen Jahren zunehmend als belastete Berufsgruppe dargestellt. Die Zahl der am Burn-Out erkrankten Lehrpersonen und die hohe Zahl an Frhpensionierunge...
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Gesamtübersicht: Zentrale Schlagwörter im Fachbereich Fächerübergreifendes

A
AbenteuerAllgemeinbildungAchtsamkeitAngstAusdauermehr...
B
BuchBilderBilderbuchBastelnBeziehungmehr...
C
CDComputer-SchulungCoachingChemieComicmehr...
D
DenkaufgabenDeutschlandDie drei ??? KidsDenkenDetektivemehr...
E
EntspannungentspannenEntspannungsübungenExperimenteElternmehr...
F
FragenFörderungFamilieFantasieFreundschaftmehr...
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GeschichtenGesundheitGefühleGlückGeschichtemehr...
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KinderKalenderKommunikationKonzentrationsüb...Kreativitätmehr...
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