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Sport: Rücken

Werde ein geschmeidiger Leopard - Die sportliche  Leistung verbessern,  Verletzungen vermeiden  und Schmerzen lindern
Der "geschmeidige Leopard" hat das Zeug zum Standardwerk in der Fitnessbranche. Kelly Starrett fhrt eindringlich in die Prinzipien seines Konzeptes ein. Dass er dabei auch seine Person immer wieder in Szene setzt, sei verziehen - in den Staaten ist das wohl eher so blich. Wer sich nicht daran, und an den zahlreichen Wiederholungen strt, erhlt ein stimmiges, ausgefeiltes Konzept fr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ursprnglich war d...
Achtsamkeitstraining für Kinder - Konzentriert und entspannt in Kita & Grundschule mit fantasievollen Geschichten und Körper-Achtsamkeitsübungen
Kindern fllt es heutzutage immer schwerer im hektischen Schulalltag sich selbst und die eigenen Bedrfnisse wahrzunehmen. Der Praxis-Ordner "Achtsamkeitstraining fr Kinder" von Norbert Fessler und Michaela Knoll bietet dazu zahlreiche Anregungen, um dieses im Schulalltag mit den Kindern zu trainieren. Das Buch ist so aufgebaut, dass zunchst ein theoretischer Teil alle ntigen Hintergrnde zum Thema gibt. Dabei basiert das Prinzip auf dem Seka-...
Rückenübungen mit Svenja - 6-8 Jahre
Schon Kinder haben heute immer hufiger mit Rckenproblemen zu kmpfen. Weniger Bewegung, viel Sitzen in Schule und Freizeit sowie schweres Tragen von Schultaschen fhren immer mehr zu Fehlhaltungen, denen schon in der Grundschule entgegengewirkt werden sollte. Da Bewegungspausen eh im tglichen Unterricht einflieen sollten, knnten diese auch als Rckenbungen genutzt werden. Der Spiralblock "Rckenbungen mit Svenja" aus dem BVK-Verlag bietet ...
Rückenübungen mit Svenja - 8-10 Jahre
Schon Kinder haben heute immer hufiger mit Rckenproblemen zu kmpfen. Weniger Bewegung, viel Sitzen in Schule und Freizeit sowie schweres Tragen von Schultaschen fhren immer mehr zu Fehlhaltungen, denen schon in der Grundschule entgegengewirkt werden sollte. Da Bewegungspausen eh im tglichen Unterricht einflieen sollten, knnten diese auch als Rckenbungen genutzt werden. Der Spiralblock "Rckenbungen mit Svenja" aus dem BVK-Verlag bietet ...
Rückenübungen mit Svenja - 10-12 Jahre
Schon Kinder haben heute immer hufiger mit Rckenproblemen zu kmpfen. Weniger Bewegung, viel Sitzen in Schule und Freizeit sowie schweres Tragen von Schultaschen fhren immer mehr zu Fehlhaltungen, denen schon in der Grundschule entgegengewirkt werden sollte. Da Bewegungspausen eh im tglichen Unterricht einflieen sollten, knnten diese auch als Rckenbungen genutzt werden. Der Spiralblock "Rckenbungen mit Svenja" aus dem BVK-Verlag bietet ...
Gesunder Rücken von Anfang an! - Kurze, effektive Rückenübungen für Kinder
In der bungsbox "Gesunder Rcken von Anfang an!" von Prof. Dr. med. Dietmar P. Knig, Sonja Thomas und Sabine Wydra umfasst 45 farbige bungskarten, die kurze, effektive Rckenbungen fr Kinder abbilden. Die Boxen gibt es in zweifacher Ausfhrung, einmal fr Anfnger, einmal fr Fortgeschrittene. Auer, dass es verschiedene bungen sind, gibt es in der Aufmachung keinen Unterschied. Das Kartenset ist farblich unterschieden, in drei verschiedene...
Gesunder Rücken von Anfang an! - Kurze, effektive Rückenübungen für Kinder
In der bungsbox "Gesunder Rcken von Anfang an!" von Prof. Dr. med. Dietmar P. Knig, Sonja Thomas und Sabine Wydra umfasst 45 farbige bungskarten, die kurze, effektive Rckenbungen fr Kinder abbilden. Die Boxen gibt es in zweifacher Ausfhrung, einmal fr Anfnger, einmal fr Fortgeschrittene. Auer, dass es verschiedene bungen sind, gibt es in der Aufmachung keinen Unterschied. Das Kartenset ist farblich unterschieden, in drei verschiedene...
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Das Buch "Fit ohne Gerte" von Mark Lauren war bereits ein Riesenerfolg, jetzt gibt es das Nachfolgebuch "Fit ohne Gerte fr Frauen". Mark Lauren ist Sportausbilder beim Militr und stellt in diesem Buch sein Bodyweight-Training dar. Fr dieses Training wird nicht viel bentigt auer dem eigenen Krpergewicht, keine weiteren Gerte, kein Fitnesstudio oder hnliches. Es funktioniert vielmehr unter kleinstmglichen Raumbedingungen und mit ger...
Rücken aktiv - Bewegen statt schonen
Rckenschmerzen haben in den vergangenen Jahren in der deutschen Bevlkerung erheblich zugenommen - soviel wie kaum ein anderes Krankheitsbild. 80-90% aller Bundesbrger leiden in ihrem Leben mind. einmal an Rckenschmerzen, die damit Volkskankheit Nr. 1 sind. Schonen ist dabei der falsche Weg; wenn Rckenschmerzen immer wiederkehren, dann gilt: "Bewegen statt schonen" (Untertitel!). Es gilt also aktiv mit dem Rcken umzugehen (Titel!). Das hier ...
Rücken-Akut-Training, mit DVD - Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
Rckenschmerzen sind lngst zu einer Volkskrankheit geworden; insbesondere unser kulturell bedingter Bewegungmangel, aber auch falsche Ernhrung fhren zu Rckenproblemen: Wir sitzen zu viel, wir essen zu viel, wir muten unserer komplexen Wirbelsule zu viel zu, weil wir sie durch zu wenig Muskelaufbau nicht hinreichend untersttzen. Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder Stress haben Rckenschmerzen zur Volkskrankheit gemacht. Das anzuzeig...
Rückentraining -
Klein, aber fein, quadratisch, praktisch, effektiv: Dieses kleine Bndchen fr das Rckentraining reicht vllig aus; denn der Rcken braucht nicht viel, - aber das Wenige mglichst regelmig! Die einfach, klar und gut illustrierten bungen bieten gute Vorsorge gegen und schnelle Hilfe bei Rckenschmerzen. Rckenerkrankungen und die damit verbundenen Rckenschmerzen sind eine weit verbreitete Zivilisationskrankheit, die wesentlich unserem Bewegun...
"Ich hab Rücken" - Rückenschmerzen  endlich beschwerdefrei, modernste Therapien, alternative Methoden
Rckenerkrankungen und die damit verbundenen Rckenschmerzen sind eine weit verbreitete Zivilisationskrankheit, die wesentlich unserem Bewegungsmangel und unseren vorwiegend sitzenden Ttigkeiten, insbesondere auch der Arbeit am Computer geschuldet sind. Entsprechend vielfltig und unbersichtlich sind auch die diversen Therapieangebote sowie der Buchmarkt zum Thema. Das hier anzuzeigende Buch stellt aus der Perspektive von vier Fachgebieten (Ort...
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Gesamtübersicht: Zentrale Schlagwörter im Fachbereich Sport

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AufwärmenAusdauerAllgäuAkrobatikabnehmenmehr...
B
Baden-WürttembergBayernBewegenBewegungsspieleBallspielemehr...
C
ChiemseeChiemgauChiemgauer AlpenChinaChoreographienmehr...
D
DeutschlanddehnenDonauDänemarkDolomitenmehr...
E
EntspannungentspannenErlebnispädagogikElsassErnährungmehr...
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FußballFitnessFrankreichFunktionelle Krä...Frankenmehr...
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HessenHandballHamburgHavellandHandstandmehr...
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ItalienIsarInnin der SchuleIllermehr...
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KanuKanuwandernKoordinationKraftKinderturnenmehr...
L
LaufenLeichtathletikLehrbuchLausitzLüneburger Heidemehr...
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MountainbikeMuskelnMainMountainbikeführerMecklenburg-Vorp...mehr...
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NiedersachsenNordrhein WestfalenNordseeNiederlandeNeckarmehr...
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OstseeOdenwaldOrganisationsformenOberösterreichohne Gerätemehr...
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PraxisPlanung von Spor...PfalzPartnerspielePomehr...
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RadsportRadwandernReitenRückenRheinmehr...
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TrainingTanzTurnenTirolThüringenmehr...
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UnterrichtUmgangUnterrichtsseque...UnterrichtskonzeptUnterrichtsgesta...mehr...
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