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Sport: Ernährung

Men's Health: Abnehmen ohne Geräte - 160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body
Abspecken ohne Gerte verspricht dieses informative, gelungen illustrierte und umfassende Trainingsbuch des Fitness Direktors beim groen Mnner-Lifestyle-Magazin "Men's Health": aufbauendes Krafttraining, fettschmelzende Ausdauereinheiten, gesunde Power-Ernhrung und Trainingsplne ermglichen es. Der Knigsweg gegen Krperfett ist Krafttraining; Muskeln sorgen fr eine attraktive Erscheinung und halten dauerhaft schlank, da sie rund um die Uhr ...
Kraftstoff - Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition - geeignet für Männer und Frauen
Vielen Menschen fehlt die Motivation und die Disziplin, ihren Krper fit zu halten und sich so gesund zu halten. Es gibt keine Programme, die ohne Anstrengung umzusetzen sind. In der Reihe Fit ohne Gerte bietet Mark Lauren ein ansprechendes Trainingsprogramm, wobei hufig das Trainieren mit dem eigenen Krpergewicht ausreicht, um erfolgreich zu sein. Der vorliegende Band mit dem Titel Kraftstoff legt den Schwerpunkt auf die optimale Ernhrun...
Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Viele Menschen legen wert auf Bewegungs- und Muskeltraining und und besuchen daher regelmig ein Fitnessstudio. Doch das geht natrlich an die Zeit- und Geldreserven. Es gibt auch eine einfache und doch effektive Trainingsmethode, die sich seit einiger Zeit verbreitet: Das Training mit dem eigenen Krper ohne Zuhilfenahme von Gerten. "Fit ohne Gerte" ist ein Praxisbuch, das es ermglicht, angeleitet durch verstndliche Beschreibungen und ansch...
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Sportunterricht ist selten Krafttraining. Und dennoch ist Krafttraining gerade unter mnnlichen Jugendlichen heutzutage sehr beliebt. Mark Lauren ist Fitnesstrainer der Elitetruppen der United States Special Operations. Er beschreibt in seinem Buch, dass mit einer bungszeit von zwei Stunden pro Woche (vier- bis fnfmal pro Woche zwanzig bis dreiig Minuten lang) jeder und jede "fit" werden kann. Sein Trainingsprogramm basiert auf dem Fitnessg...
Der Teller ist rund - nach dem Essen ist vor dem Essen - Tipps zu Bewegung & Ernährung für Sporteinsteiger und aktive Sportler
Der Ernhrungs- & Sport-Ratgeber "Der Teller ist rund - nach dem Essen ist vor dem Essen", herausgegeben vom Wrttembergischen Landessportbund beinhaltet alle wichtigen Aspekte, die das Thema aufgreifen sollte. Zum Einen wird kurz und bersichtlich erlutert, was gesunde Ernhrung berhaupt bedeutet und was dazu gehrt. Anschlieend wird der Bezug zum Sport genommen und die Bedeutung von Ernhrung im Sport beschrieben. Zum Anderen werden aber auc...
Das Beste aus Fit for fun - Fit, schlank und entspannt - die Anleitung!
Schlgt man dieses Buch auf, wird einem sofort eines vllig klar: Dieses Buch beinhaltet ganz viel Erfahrung in der Praxis rund um das Thema Fitness mit den Schwerpunkten Warm-up, Bewegung, Ernhrung und Entspannung. Dabei rumt der Autor gehrig mit Irrtmern und Vorurteilen auf, erlutert und erklrt sehr gut nachvollziehbar Fakten und Zusammanhnge und gibt uerst wertvolle Tipps. Sehr gelungen ist auch die Tatsache, dass die Wichtigkeit all...
Bauchtraining für jeden Tag - Schlank und straff in kurzer Zeit
Fit in wenigen Minuten - das geht wirklich! Auf die Frage nach dem "wie" gibt dieses kleine Buch mit CD die beste Antwort. Jede einzelne bung wird bestens prsentiert mit Zeichnungen, stimmigen und gut nachvollziehbaren Erluterungen und speziellen Tipps. Natrlich fehlen auch die Grundlagen nicht zu den Themen Fitness und richtigem Training allgemein, dem erforderlichen Aufwrmen und dem wichtigen und oft vergessenen Dehnen. Ein Register au...
Rückentraining für jeden Tag - Stark und beweglich in kurzer Zeit
Fit in wenigen Minuten - das geht wirklich! Auf die Frage nach dem "wie" gibt dieses kleine Buch mit CD die beste Antwort. Jede einzelne bung wird bestens prsentiert mit Zeichnungen, stimmigen und gut nachvollziehbaren Erluterungen und speziellen Tipps. Natrlich fehlen auch die Grundlagen nicht zu den Themen Fitness und richtigem Training allgemein, dem erforderlichen Aufwrmen und dem wichtigen und oft vergessenen Dehnen. Ein Register au...
Sport unterrichten: motivierend, lebendig, methodisch vielfältig! - - differenzierte Bausteine- sofort einsetzbare Arbeitsmittel
Motivierende, vollstndig ausgearbeitete Unterrichtsseqenzen mit den erforderlichen Vorlagen, sowohl auf Papier als auch auf der mitgelieferten CD-ROM. Das erleichtert die Vorbereitung ganz erheblich! Trotzdem ist das Werk nicht nur fr berlastete Lehrkrfte: Das stimmiges Gesamtkonzept bleibt offen fr Weiterentwicklungen, fr eigene Spezialitten und fr die Anpassung an die individuellen Erfordernisse der jeweiligen Klasse. Nicht nur wegen ...
Der Brockhaus - Ernährung - Gesund essen, bewußt leben
Wir alle wissen, dass Vitamine gesund sind. Aber wofr genau sind welche Vitamine gut? Und in welchen Mengen? Was kann ich tun, um mich ausgewogen zu ernhren? Und was verbirgt sich eigentlich hinter dem Krzel E 306? Diese und hnliche Fragen haben Sie sich sicherlich schon hufig gestellt. Das Brockhaus-Sachlexikon Ernhrung gibt die Antworten. Auf rund 700 Seiten werden 3 500 Stichwrter aus den Bereichen Gesundheit, Lebensmittelkunde, Ve......
Rückenschmerzen und Arthritis - Das Selbsthilfebuch

Gesamtübersicht: Zentrale Schlagwörter im Fachbereich Sport

A
AufwärmenAusdauerAllgäuAkrobatikabnehmenmehr...
B
Baden-WürttembergBayernBewegenBewegungsspieleBallspielemehr...
C
ChiemseeChiemgauChiemgauer AlpenChinaChoreographienmehr...
D
DeutschlanddehnenDonauDänemarkDolomitenmehr...
E
EntspannungentspannenErlebnispädagogikElsassErnährungmehr...
F
FußballFitnessFrankreichFunktionelle Krä...Frankenmehr...
G
GrundschuleGymnastikGesundheitGrundlagenGerätturnenmehr...
H
HessenHandballHamburgHavellandHandstandmehr...
I
ItalienIsarInnin der SchuleIllermehr...
J
JoggingJonglierenJurajunge ErwachseneJonglagemehr...
K
KanuKanuwandernKoordinationKraftKinderturnenmehr...
L
LaufenLeichtathletikLehrbuchLausitzLüneburger Heidemehr...
M
MountainbikeMuskelnMainMountainbikeführerMecklenburg-Vorp...mehr...
N
NiedersachsenNordrhein WestfalenNordseeNiederlandeNeckarmehr...
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OstseeOdenwaldOrganisationsformenOberösterreichohne Gerätemehr...
P
PraxisPlanung von Spor...PfalzPartnerspielePomehr...
R
RadsportRadwandernReitenRückenRheinmehr...
S
SpieleSchweizSport mit KindernSüdtirolSchwarzwaldmehr...
T
TrainingTanzTurnenTirolThüringenmehr...
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