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Sport: Ernährung

Men's Health: Abnehmen ohne Geräte - 160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body
Abspecken ohne Geräte verspricht dieses informative, gelungen illustrierte und umfassende Trainingsbuch des Fitness Direktors beim großen Männer-Lifestyle-Magazin "Men's Health": aufbauendes Krafttraining, fettschmelzende Ausdauereinheiten, gesunde Power-Ernährung und Trainingspläne ermöglichen es. Der Königsweg gegen Körperfett ist Krafttraining; Muskeln sorgen für eine attraktive Erscheinung und halten dauerhaft schlank, da sie rund um die Uhr ...
Kraftstoff - Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition - geeignet für Männer und Frauen
Vielen Menschen fehlt die Motivation und die Disziplin, ihren Körper fit zu halten und sich so gesund zu halten. Es gibt keine Programme, die ohne Anstrengung umzusetzen sind. In der Reihe „Fit ohne Geräte“ bietet Mark Lauren ein ansprechendes Trainingsprogramm, wobei häufig das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ausreicht, um erfolgreich zu sein. Der vorliegende Band mit dem Titel „Kraftstoff“ legt den Schwerpunkt auf die optimale Ernährun...
Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Viele Menschen legen wert auf Bewegungs- und Muskeltraining und und besuchen daher regelmäßig ein Fitnessstudio. Doch das geht natürlich an die Zeit- und Geldreserven. Es gibt auch eine einfache und doch effektive Trainingsmethode, die sich seit einiger Zeit verbreitet: Das Training mit dem eigenen Körper ohne Zuhilfenahme von Geräten. "Fit ohne Geräte" ist ein Praxisbuch, das es ermöglicht, angeleitet durch verständliche Beschreibungen und ansch...
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Sportunterricht ist selten Krafttraining. Und dennoch ist Krafttraining gerade unter männlichen Jugendlichen heutzutage sehr beliebt. Mark Lauren ist Fitnesstrainer der Elitetruppen der United States Special Operations. Er beschreibt in seinem Buch, dass mit einer Übungszeit von zwei Stunden pro Woche (vier- bis fünfmal pro Woche zwanzig bis dreißig Minuten lang) jeder und jede "fit" werden kann. Sein Trainingsprogramm basiert auf dem Fitnessg...
Der Teller ist rund - nach dem Essen ist vor dem Essen - Tipps zu Bewegung & Ernährung für Sporteinsteiger und aktive Sportler
Der Ernährungs- & Sport-Ratgeber "Der Teller ist rund - nach dem Essen ist vor dem Essen", herausgegeben vom Württembergischen Landessportbund beinhaltet alle wichtigen Aspekte, die das Thema aufgreifen sollte. Zum Einen wird kurz und übersichtlich erläutert, was gesunde Ernährung überhaupt bedeutet und was dazu gehört. Anschließend wird der Bezug zum Sport genommen und die Bedeutung von Ernährung im Sport beschrieben. Zum Anderen werden aber auc...
Das Beste aus Fit for fun - Fit, schlank und entspannt - die Anleitung!
Schlägt man dieses Buch auf, wird einem sofort eines völlig klar: Dieses Buch beinhaltet ganz viel Erfahrung in der Praxis rund um das Thema Fitness mit den Schwerpunkten Warm-up, Bewegung, Ernährung und Entspannung. Dabei räumt der Autor gehörig mit Irrtümern und Vorurteilen auf, erläutert und erklärt sehr gut nachvollziehbar Fakten und Zusammanhänge und gibt äußerst wertvolle Tipps. Sehr gelungen ist auch die Tatsache, dass die Wichtigkeit all...
Bauchtraining für jeden Tag - Schlank und straff in kurzer Zeit
Fit in wenigen Minuten - das geht wirklich! Auf die Frage nach dem "wie" gibt dieses kleine Buch mit CD die beste Antwort. Jede einzelne Übung wird bestens präsentiert mit Zeichnungen, stimmigen und gut nachvollziehbaren Erläuterungen und speziellen Tipps. Natürlich fehlen auch die Grundlagen nicht zu den Themen Fitness und richtigem Training allgemein, dem erforderlichen Aufwärmen und dem wichtigen und oft vergessenen Dehnen. Ein Register au...
Rückentraining für jeden Tag - Stark und beweglich in kurzer Zeit
Fit in wenigen Minuten - das geht wirklich! Auf die Frage nach dem "wie" gibt dieses kleine Buch mit CD die beste Antwort. Jede einzelne Übung wird bestens präsentiert mit Zeichnungen, stimmigen und gut nachvollziehbaren Erläuterungen und speziellen Tipps. Natürlich fehlen auch die Grundlagen nicht zu den Themen Fitness und richtigem Training allgemein, dem erforderlichen Aufwärmen und dem wichtigen und oft vergessenen Dehnen. Ein Register au...
Sport unterrichten: motivierend, lebendig, methodisch vielfältig! - - differenzierte Bausteine- sofort einsetzbare Arbeitsmittel
Motivierende, vollständig ausgearbeitete Unterrichtsseqenzen mit den erforderlichen Vorlagen, sowohl auf Papier als auch auf der mitgelieferten CD-ROM. Das erleichtert die Vorbereitung ganz erheblich! Trotzdem ist das Werk nicht nur für überlastete Lehrkräfte: Das stimmiges Gesamtkonzept bleibt offen für Weiterentwicklungen, für eigene Spezialitäten und für die Anpassung an die individuellen Erfordernisse der jeweiligen Klasse. Nicht nur wegen ...
Der Brockhaus - Ernährung - Gesund essen, bewußt leben
Wir alle wissen, dass Vitamine gesund sind. Aber wofür genau sind welche Vitamine gut? Und in welchen Mengen? Was kann ich tun, um mich ausgewogen zu ernähren? Und was verbirgt sich eigentlich hinter dem Kürzel E 306? Diese und ähnliche Fragen haben Sie sich sicherlich schon häufig gestellt. Das Brockhaus-Sachlexikon – Ernährung gibt die Antworten. Auf rund 700 Seiten werden 3 500 Stichwörter aus den Bereichen Gesundheit, Lebensmittelkunde, Ve......
Rückenschmerzen und Arthritis - Das Selbsthilfebuch

Gesamtübersicht: Zentrale Schlagwörter im Fachbereich Sport

A
AufwärmenAusdauerAllgäuAkrobatikAltmühlmehr...
B
Baden-WürttembergBayernBewegenBewegungsspieleBallspielemehr...
C
ChiemseeChiemgauChiemgauer AlpenChinaChoreographienmehr...
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DeutschlanddehnenDonauDänemarkDolomitenmehr...
E
EntspannungentspannenErlebnispädagogikElsassErnährungmehr...
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FußballFitnessFrankreichFunktionelle Krä...Frankenmehr...
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GrundschuleGymnastikGesundheitGrundlagenGerätturnenmehr...
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HessenHandballHamburgHavellandHandstandmehr...
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ItalienIsarInnin der SchuleIllermehr...
J
JoggingJonglierenJurajunge ErwachseneJonglagemehr...
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KanuKanuwandernKoordinationKraftKinderturnenmehr...
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LaufenLeichtathletikLehrbuchLüneburger HeideLausitzmehr...
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MountainbikeMuskelnMecklenburg-Vorp...MainMountainbikeführermehr...
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NiedersachsenNordrhein WestfalenNordrhein-WestfalenNiederlandeNordseemehr...
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OstseeOdenwaldOrganisationsformenOberösterreichohne Gerätemehr...
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PraxisPlanung von Spor...PfalzPartnerspielePomehr...
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TrainingTanzTurnenTirolThüringenmehr...
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