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Total genial So nutzen Sie Ihr geistiges Potenzial zu 100 Prozent
Total genial
So nutzen Sie Ihr geistiges Potenzial zu 100 Prozent




Harald Havas

Compact
EAN: 9783817458479 (ISBN: 3-8174-5847-9)
288 Seiten, kartoniert, 16 x 22cm, 2005

EUR 9,95
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Jogging fürs Gehirn bietet dieses informative Übungsbuch und macht fit für die täglichen Herausforderungen in Job und Privatleben.



Mehr als 400 Übungen helfen,

- nie wieder etwas zu vergessen,

- Probleme kreativer zu lösen,

- aufmerksamer und konzentrierter zu arbeiten,

- die Intelligenz mühelos zu steigern.



Unser Gehirn ist vielschichtiger und kraftvoller als man sich vorstellen kann. Es arbeitet wie ein Muskel - je mehr es gefordert wird, desto leistungsfähiger wird es. Trainieren Sie Ihr Gehirn mit den abwechlungsreichen Übungen zu Spitzenleistungen!
Rezension
Anschaulich und für den Leser leicht nachvollziehbar, wie auch kurz und bündig erklärt dieses Buch, wie gutes Gedächtnis-, Intelligenz-, Kreativitäts- und Konzentrationstraining funktioniert.
Der Schwerpunkt dieses Buches liegt eindeutig im Praxisteil.
Die einzelnen Übungen und Aufgaben sind so abwechslungsreich und reizend gestaltet, wodurch es einem gar nicht auffällt, dass man wie nebenbei ewas für sein Gedächtnis tut. Bei der Qualität der Anforderungen wurde sehr gut darauf geachtet, dass allesamt lösbar, aber auch im Schwierigkeitsgrad unterschiedlich sind und nicht demotivierend wirken.
Natürlich befinden sich auch die Lösungen in ausführlicher Form, wo nötig, mit im Buch.

Fazit: Dieses Buch bietet die besten Übungsmöglichkeiten zum Thema "geistiges Potential". Sehr zu empfehlen.

R. Lukas, lbib.de
Inhaltsverzeichnis
Konzentration
Klassische Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmungs- und Lesegeschwindigkeit

Optische Zählübungen
Linien
Go-Übungen
Additions- und Abzählübungen
Buchstaben- und Lese-Übungen
Texte lesen
Alternative Methoden und Übungen zur Konzentration und Zentrierung
Faktoren, welche die Konzentration beeinflussen
Der ideale Schreibtisch
Emotionaler Zustand, Atem- und Entspannungsübungen
Lichtmeditationen und geistige Reisen
Autogenes Training
Selbsthypnose, Selbstsuggestion und positive Affirmationen
Kreative Konzentration

Intelligenz
Logisches Denken

Aufgaben zur visuellen Logik
Denkspiele
Zahlengebundenes Denken
Zahlenreihen
Zahlenkombinationen
Textaufgaben
Klammern
Sprachgebundenes Denken
Wortmix
Sprichworte/Redensarten
Klammeraufgaben
Verhältnisaufgaben
Textaufgaben
Räumliches Denken
Räumliche Vorstellung
Räumliche Zuordnung


Gedächtnis
Gutes Gedächtnis? Kein Problem

Das zeitlich strukturierte Gedächtnis
Das Ultrakurzzeit-Gedächtnis
Das Kurzzeit-Gedächtnis
Das Langzeit-Gedächtnis
Das inhaltliche Gedächtnis
Das optische Gedächtnis
Das kontextuelle Gedächtnis
Übungen zu weiteren Gedächtnisarten
Namensgedächtnis
Wortgedächtnis
Formengedächtnis
Personengedächtnis
Situationsgedächtnis
Lernstrategien und -techniken
Methoden
Memotechniken
Die Loci-Technik
Symboltechnik
Bebilderte Zahlengruppen
Zahlen merken per Ziffernblock
Telefonnummern optisch merken
Was sich reimt, ist gut!
Informations-Reduktion
Die "PQRST-Methode"
Landkarten für den Geist

Kreativität
Visualisierungen und Assoziationen
Negative Gedanken und positives Denken
Blockaden und wie man damit umgeht
Haben Sie Spaß!
Kreative Stimmung
Geistesblitze hat man einfach - oder?
Übungen zur Kreativitätssteigerung
Logische Konsequenzen unmöglicher Ereignisse
Freie Assoziation
Kreativitätsspiele
Methoden und Techniken

Bildliche Vorstellungskraft/Bild- und Analogie-Techniken
"Kreativitätsstrategien"
Ideenfindung nach System
Intuition und innere Stimme
Lösungen