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Umschlagtext
Wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen können
Burn-out und Depression sind keine gewöhnlichen Krankheiten. Sie sind Ausdruck für das Leiden an der modernen Welt. Ruediger Dahlke bietet eine neue, ganzheitliche Deutung der Krankheitsbilder und ermöglicht ein tieferes Verständnis ihrer kollektiven und individuellen Hintergründe. Sein Präventions- und Therapieprogramm weist einen Weg, um gestärkt aus der Krise hervorzugehen, und ermutigt dazu, eine kraftvolle Lebensvision zu entwerfen. Nur sie kann uns befähigen, gesellschaftlichen Zwängen standzuhalten. "Dieses Buch kann Ihr Leben verändern - wenn Sie dazu bereit sind, Ihr bisheriges Weltbild einer Revision zu unterziehen." Ruediger Dahlke Rezension
Überall ist die Rede von Überforderung und dem Ausgebranntsein, dem Burnout. Doch es gibt auch die andere Seite, das Bore-out. Damit bezeichnet man die Unterforderung im Beruf, die ebenfalls krank machen kann. In seinem neuesten Buch geht der ganzheitliche Mediziner Rüdiger Dahlke dem "Seeleninfarkt" auf die Spur. Es ist ein gefährliches Leiden, dass große Teile der Gesellschaft mittlerweile krank macht. Die große Anzahl der Fachliteratur zu diesem Thema zeigt, welch großes Interesse bei der Prävention und Therapie des Themas besteht. "Dieses Buch kann Ihr Leben verändern" schreibt der Autor in der Einleitung. Das ist ein großer Anspruch. Im ersten Teil des Buches liefert der Autor eine gute Analyse des Krankheitsbildes und setzt sich sehr lebensnah und fundiert mit den Hauptursachen für Seeleninfarkte auseinander. Dabei halte ich den Wertewandel in Arbeitsumfeld und den Mangel an sinnstiftenden Instanzen für besonders zu beachtende Aspekte. Der zweite Teil "praktische Schritte in ein erfülltes Leben" erscheint eher als ein Sammelsurium von unstrukturierten Maßnahmen, die der Autor aus seinen bisherigen Veröffentlichungen zusammengebastelt hat. Wenn man die Werbeattacken des Autors gezielt überliest oder ignoriert, ist das Fachbuch von Rüdiger Dahlke wieder einmal ein fundierter Ratgeber, der durch seinen ganzheitlichen Ansatz einen neuen Blick auf die krankmachende Unter- und Überforderung des Lebens anbietet.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit 35 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von "Krankheit als Weg" bis "Krankheit als Symbol" begründete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Die Buch-Trilogie "Schicksalsgesetze", "Schattenprinzip" und "Lebensprinzipien" bildet die philosophische und praktische Grundlage seiner Arbeit. Ruediger Dahlke nutzt seine Seminare und Reisen, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen. Sein Ziel, ein Feld ansteckender Gesundheit aufzubauen, spiegelt sich in Büchern wie "Peace-Food" und "Seeleninfarkt" , aber auch in der Verwirklichung des Seminarzentrums TamanGa in der Südsteiermark. Hier lebt er seit 2012. Inhaltsverzeichnis
Einladung zu einem neuen Lebensstil 10
TEIL I: DAS MODE* KRANKHEITSBILD SEELENINFARKT 13 Grundsätzliches zum Thema Infarkt 14 Depression und Zusammenbruch 15 Das Ausmaß des Schreckens: Zahlen und Fakten 17 Definitionen und Diagnosen 20 Wer ist von Burn-out betroffen und warum? 20 Rückblick und Status quo in der schulmedizinischen Diagnose 21 Be-Deutungen und Phasenmodell(e) 24 Die sieben Stufen des Abstiegs in den Seeleninfarkt 27 Individuelles Erleben und Fallbeispiele 32 Anzeichen und Vorbeugung von Infarkten 35 Diagnosehilfen (für Partner und Partnerinnen) 39 Warnsignale 43 Bore-out - Gegenpol und Ergänzung von Burn-out 44 Risikofaktor Unterforderung 48 Routine und ihre Schattenseiten 50 Auf der Suche nach den Hauptursachen für Seeleninfarkte 53 1. Faktor: Der Umgang mit Zeit 53 Überforderung und Stress 53 Lehrerberuf und Burn-out-Falle 57 Für etwas brennen oder an etwas verbrennen 59 Arbeitgeber und Firmenpolitik als Wurzel des Übels? 61 Kurzfristigkeit, Kurzsichtigkeit und das Problem der Einseitigkeit 67 Gefährliche Zeitvorstellungen im Privat- und Arbeitsleben 71 Lebenstempo, Zeitmanagement und die Qualität des Augenblicks 74 Die Herausforderung des Hier und Jetzt 78 2. Faktor: Wertewandel im Arbeitsumfeld 84 Erfolgsstreben 84 Wenn Materielles nicht mehr glücklich macht 87 Arbeit als Chance und Gefahr 89 Fragen der Entlohnung und Honorierung 91 Vom Beruf zum Job 98 Arbeitsalltag und Erfüllung 103 Missachtung seelischer Wahrheiten und Ziele 109 Informationsüberflutung, Multitasking und die neue (Un-)Freiheit 114 3. Faktor: Lebenssinn, Lebensinhalt 124 Was die Seele nährt 124 Mangel an sinnstiftenden Instanzen 132 Die Suche nach Halt 135 Eine persönliche Lebensphilosophie und Spiritualität 138 Die Chance der Neubesmwung 144 Hermetische Philosophie als Basis und Hilfe 146 Achtsamkeit für die Ur- oder Lebensprinzipien 149 Die Kraft der Hoffnung 158 Burn-out-Verstärker 159 Äußere Einflüsse 160 Ernährung 160 Mobilfunk und andere elektromagnetische Felder 165 Störzonen 175 Innere Einflüsse 180 Angst 180 Mobbing 181 Energielöcher, emotionale Problemfelder 183 Im Widerstand mit sich und der Welt leben 185 TEIL II: PRAKTISCHE SCHRITTE IN EIN ERFÜLLTES LEBEN 189 Konventionelle Hilfsmaßnahmen und Symptomkosmetik 190 Die Wellnessoasen-Wirtschaft 190 Work-Life-Balance(-Seminare) 191 Die Burn-out-Industrie 195 Umkehr und Lösung einer heillosen Situation: meine Therapieempfehlungen 197 Die drei Hauptprobleme an der Wurzel packen 198 Ideal eines vom Seeleninfarkt nicht bedrohten Lebens 200 Ein fast schon archetypischer Fall 200 Auswege aus dem arbeitsbedingten Seeleninfarkt 206 Die Be-Deutung erkennen 208 Wie Sie wieder zu Kräften kommen und kraftvoll leben 210 Schwingungsfelder nutzen 210 Glück und Wohlbefinden essen 212 IT-Fasten 216 Mit Energiespendern in Resonanz gehen 218 Die Aufgabe von Nachtragen, (An-)Klagen und Jammern 219 Auf Körperrhythmus und Energiekurve achten 220 Im Hier und Jetzt ankommen 224 Die Kunst des Müßiggangs 224 Der Weg in den Augenblick 226 Der verbundene Atem 230 Schweben im Wasser 233 Schwebeliegen 234 Hilfen zur Sinnfindung 235 Psychotherapie 235 Meditation 236 Innere Bilderreisen 239 Beispiel einer Eigentherapie mit geführten Meditationen 243 Sich innere Heilbilder schaffen 251 Bei Überforderung und Burn-out 252 Bei Unterforderung und Bore-out 255 Aus der Glücksforschung lernen 260 Der Fluss als Lebensmuster 260 Die Gefahrenzonen kennen und meiden 265 Lebensglück finden 268 Vom Überleben zum Leben 272 Bewusst in einer Welt aus Schwingungen und Feldern leben 273 ANHANG 277 Veröffentlichungen von Ruediger Dahlke 277 Adressen 283 Register 284 |