|
Richtig Badminton
Ralf Fabig, Karl-Heinz Olinski, Martin Sklorz
blv Verlagsgeselllschaft mbH
EAN: 9783405165031 (ISBN: 3-405-16503-2)
128 Seiten, paperback, 16 x 21cm, 2003
EUR 12,95 alle Angaben ohne Gewähr
|
|
Umschlagtext
BLV SPORTPRAXIS TOP
Ausrüstung
Technik: Schlägerhaltungen • Grundstellung • Aufschlagtechniken • Technik der Schlagarten • Schlagvarianten
Taktik: Grundsätze • Taktik des Einzel- und des Doppelspiels
Training: Periodisierung des Trainings • Trainingsbelastung • Trainingsgestaltung und -formen • Gymnastik, Stretching
Wettkampf • Theorie • Bewegungslehre • Regelkunde
Rezension
Ca. 230.000 Spieler betreiben in Deutschland in ca. 2600 Vereinen das Badminton-Spiel, hinzu kommen ca. 10 Mio Deutsche, die gelegentlich Federball spielen. Damit zählen Badminton und Federball zu den populärsten Sportarten überhaupt. Auch im Schulsport ist Badminton mittlerweile eine feste Größe. - Der hier anzuzeigende Band "Richtig Badminton" aus der Reihe "BLV Sportpraxis top" ist praxisorientiert angelegt und erläutert in gelungener Text-Bild-Kombination faktisch alle Aspekte des Badminton-Sports: von der Ausrüstung bis hin zur Regelkunde. Dabei stehen Technik, vor allem Schlagtechnik, Taktik (Einzel- und Doppelspiel) sowie Training und Theorie im Mittelpunkt. Dieses Buch hilft allen Interessierten, schnell und sicher das Badminton-Spiel zu erlernen. Es bietet Tipps für freizeitorientierte Hobbyspieler ebenso wie für Experten.
Dieter Bach, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Badminton leicht erlernen: Ausrüstung, Technik und Taktik, Training, Wettkampf, Theorie, Bewegungslehre, Regeln.
Inhaltsverzeichnis
VORWORT 9
Wer kann Badminton spielen?
Jeder! 11
Wo kann Badminton gespielt werden? Überall! 11
Was kann beim Badminton trainiert werden? Alles! 12
Wie hoch ist die Verletzungsgefahr beim Badminton? Gering! 12
Wie viele Institutionen bieten Badminton an? Viele! 13
Ist Badminton teuer? Nein! 13
Ist Badminton mit Anleitung schneller zu erlernen? Ja! 14
Wann sollte Badminton gespielt werden? Immer! 14
AUSRÜSTUNG 15
Schläger 15
Schlägerrahmen 15
Schlägergriff 15
Besaitung 15
Schläger für Anfänger 16
Schläger für Fortgeschrittene 16
Schläger für Könner 16
Bälle 17
Kunststoffball 17
Naturfederball 17
Spielfeld 18
Netz 18
Bekleidung 19
Sporthose 19
Sportsocken 19
Sportschuhe 19
Trainingsanzug 19
Trikot 19
TECHNIK 20
Schlägerhaltungen 20
Universalgriff 20
Grundstellung 23
Ausgangsposition Einzel 24
Aufschlagtechniken 26
Hoher Aufschlag 26
Kurzer Aufschlag 30
Kurzer Aufschlag mit der RH 31
Flach-weiter Aufschlag 32
Swip 33
Technik der Schlagarten 34
VH-Überkopfclear
(Befreiungsschlag) 34
Umsprung 38
Clear »Links vom Kopf« 40
VH-Überhandclear
(Befreiungsschlag) 42
RH-Überhandclear
(Befreiungsschlag) 44
Smash (Schmetterschlag) 48
Drop (Stoppschlag) 52
Drive (Treibschlag) 55
VH-Unterhandclear
(Befreiungsschlag) 58
RH-Unterhandclear
(Befreiungsschlag) 62
Schläge beim »Spiel am Netz« 64
»Heben« (VH und RH) 65
»Stechen« (VH und RH) 65
»Schneiden« (VH und RH) 66
»Wischen« (VH und RH) 67
»Töten« (VH und RH) 68
Schlagvarianten 72
Angriffsclear 72
Drop mit Seitenschnitt 74
»Gewischter Drop« 76
Schläge mit Unter-/0berschnitt 78
TAKTIK 82
Allgemeine Bemerkungen 82
Äußere Bedingungen 82
Spielgeräte 82
Spielstätte 82
Zuschauer 83
Schiedsrichter 83
Anreise 83
Grundsätze der Spieltaktik 85
Taktische Grundregeln 85
Taktik des Einzelspiels 86
Spieleröffnung 86
Grundsätze des Einzelspiels 87
Taktik des Doppelspiels 89
Doppeltaktik für Freizeitsportler 90
Doppeltaktik für Leistungssportler 92
Taktik des Damendoppels 94
Taktik des gemischten Doppels 95
TRAINING 97
Allgemeine Grundsätze 97
Periodisierung des Trainings 98
Trainingsbelastung 99
Trainingsgestaltung 100
Verlauf der Trainingseinheit 100
Anfänger-Training 101
Übungen ohne Spielfeld 101
Übungen auf dem Spielfeld 102
Trainingsformen 102
Spiel 1:1 103
Gymnastik/Stretching 108
Gymnastik 108
Stretching 108
Kondition 108
Circuit-Training 111
WETTKAMPF 112
Turniersysteme für das Einzel und Doppel 112
Einfaches K.-o.-System 112
Doppeltes K.-o.-System 112
Turniersysteme für Mannschaften 114
Schulwettkämpfe 114
Internationale Vergleiche 114
THEORIE 115
Vorbemerkungen 115
Reichweite 115
Treffpunktbereiche 116
Flugbahnen des Balles 117
Hoch-weite Flugbahnen (clear) 117
Flache Flugbahnen (drive) 117
Kurze Flugbahnen (drop) 117
Steile Flugbahnen (smash) 118
Geschwindigkeit des Balles 118
Anfangsgeschwindigkeit 118
Luftwiderstand 118
Reaktionszeit 119
Antizipation 119
Die Grundlagen für Antizipation 120
BEWEGUNGSLEHRE 121
Grundsätze der Bewegungslehre 121
Wie kommt es zu einer Spieltätigkeit? 121
Wie kommt es zu einer Bewegung? 121
Wie kommt es zur Kontrolle einer Bewegung? 122
Wie kommt es zu einer Bewegungsberichtigung? 122
Wie kann man eine Bewegung erlernen? 122
REGELKUNDE 123
Spielfeld 123
Pfosten und Netz 123
Federball 123
Spielbeginn 124
Zählweise 124
Einzelspiel 125
Doppelspiel 126
Setzen 126
Fehler 127
Wiederholung 127
Allgemeines 127
Weitere Titel aus der Reihe BLV Sportpraxis TOP |
|
|