lehrerbibliothek.deDatenschutzerklärung
Resilienz Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen
Resilienz
Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen




Denis Mourlane

Businessvillage
EAN: 9783869802497 (ISBN: 3-86980-249-9)
226 Seiten, hardcover, 16 x 22cm, 2014

EUR 24,80
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Erfolgreiche Menschen haben eine Eigenschaft, die sie von anderen unterscheidet und doch sofort wahrnehmbar ist: Gelassenheit. Sie meistern schwierige Situationen scheinbar mit Leichtigkeit, persönliche Angriffe prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck büßen sie ihre Leistungsfähigkeit nicht ein.



Was machen diese Menschen anders? Sie beherrschen die Gelassenheit im Umgang mit sich, mit ihren Mitmenschen und mit den Herausforderungen, die das Leben und ihre tägliche Arbeit für sie bereithalten. Eine Eigenschaft, nach der sich immer mehr Menschen sehnen und die in der heutigen Zeit immer bedeutender wird. Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeit mit einer erstaunlichen Zielorientierung, Konsequenz und Disziplin in ihrem Handeln und erreichen dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet: persönlichen Erfolg UND ein sehr großes Wohlbefinden.



In einer der wahrscheinlich spannendsten Reisen, der Reise zu Ihrem eigenen Leben, bringt Ihnen Dr. Denis Mourlane das Konzept der Resilienz näher und zeigt Ihnen, wie Sie es in Ihren Alltag integrieren.
Rezension
Manchmal wundert es, dass es Menschen gibt, die scheinbar nichts aus der Bahn wirft. Alle Widrigkeiten des Lebens wie Leistungsdruck oder Konflikte nehmen sie locker und mit Gelassenheit. Andere erkranken besonders an den beruflichen Anforderungen, werden körperlich und psychisch krank. Scheinbar unaufhaltsam breiten sich psychische Erkrankungen wie Depression, Burnout oder Angststörungen aus. Und viele Menschen stehen hilflos daneben. Resilienz heißt ein Zauberwort, das aber nur wirkt, wenn es konkret mit Leben gefüllt und ständig trainiert wird. Diese Widerstandskraft muss sich Schritt für Schritt entwickeln und mit viel Disziplin eingeübt werden. Der vorliegende Band des Psychologen Denis Mourlane nimmt den Leser mit auf eine lehrreiche, spannende und anregende Reise in die Welt resilienter Menschen. Er verfügt über eine reichhaltiger Erfahrung als Trainer mit Einzelpersonen und unterschiedlichen Gruppen. Diese Erfahrungen lässt er einfließen in seine Erläuterungen und Anregungen, die das Thema Resilienz lebensnah entfalten. Dabei wird sehr deutlich, dass ein großer persönlicher Arbeitsaufwand notwendig ist, wen ich zuversichtlich, gelassen, mutig und menschlich gereift die privaten und beruflichen Herausforderungen annehmen will. Am Ende des langen Weges locken Glück, Gesundheit und Erfolg. Das sind große Ziele und an dieser Stelle wirkt die durchaus spannende Lektüre ein wenig lebensfern und illusorisch. Das Leben ist eben doch ein wenig komplizierter als eine wissenschaftlich fundierte Theorie. Und einen persönlichen Coach kann sich halt nicht jeder Mensch leisten.

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Dr. Denis Mourlane ist ehemaliger Stipendiat der Christoph-Dornier-Stiftung, Diplom-Psychologe und psychologischer Psychotherapeut. Er unterstützt mit seiner Beratung seit über 10 Jahren internationale Unternehmen bei der Entwicklung ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte. Er ist in Deutschland derzeit exklusiver Anbieter des Resilienztrainings, das an der University of Pennsylvania im Team des weltweit renommierten Prof. Dr. Martin Seligman entwickelt wurde. Dieses Training wurde von Dr. Andrew Shatté (“The resilience factor”) und Dean M. Becker an die Bedürfnisse von Unternehmen angepasst und wird seit über 10 Jahren v.a. in amerikanischen Unternehmen erfolgreich angewendet. Dieses wissenschaftlich fundierte Wissen und seine eigene langjährige Erfahrung in den Bereichen Wirtschaft und Psychologie machen Denis Mourlane zu einem der führenden Experten im Bereich Resilienz in Deutschland und Europa. Wir vom BusinessVillage-Verlag freuen uns sehr, dass er diese Erfahrung nun im Rahmen dieses Buches mit einer großen Leserschaft teilt.
Inhaltsverzeichnis
Über den Autor 5
1. Vorworte 7
1.1 Vorwort des Kapitäns 8
1.2 Vorwort des Autors: Landung in Phoenix, Arizona 14
2. Einleitung: Sind wir hilflos frei? 17
3. Viktor Frankl: Ein Beispiel für außergewöhnliche Resilienz 27
3.1 Der dunkelste Sturm 28
3.2 Der Leuchtturm im dunkelsten Sturm 29
4. Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen 33
5. Und wie resilient sind Sie? 39
5.1 Natürlich sind Sie resilient 40
5.2 Die Sache mit dem Schwamm 40
5.3 Emmy Werner und die Anfänge der Resilienzforschung 43
5.4 Die sieben echten Resilienzfaktoren 44
5.5 Zusammenfassung und Übergang 61
6. Grundvoraussetzungen für wirklichen Erfolg 63
6.1 »Ich weiß eigentlich gar nicht, was ich will!« 64
6.2 Die 5needs® - Entdeckung der fünf psychologischen
Grundbedürfnisse 66
6.3 Menschliche Grundbedürfnisse und Resilienz 79
6.4 Ungleichgewichte bei der Befriedigung der Grundbedürfnisse 80
6.5 Die externen Feinde unserer Grundbedürfnisse 81
6.6 »Ich will! Nein, ICH will!« - Konkurrenz der Grundbedürfnisse...82
6.7 Zwanghafter Umgang mit Grundbedürfnissen -
»Soll ich oder soll ich nicht?« 84
6.8 Zusammenfassung und Übergang 87
7. Die Erkenntnis der Neurobiologie: Wir können mehr! 89
8. Boost your resilience - 9 plus X Wege, die sich lohnen 95
8.1 Love it, change it, leave it (Skill 1) 98
8.2 Schalten Sie Ihr Influenceradar ein (Skill 2) 101
8.3 Thought Crafting - Bastelstunde mit Ihren Gedanken (Skill 3).. 113
8.4 Schalten Sie Ihr Emotionsradar ein (Skill 4) 124
8.5 Bringen Sie Ihre Eisberge zum Schmelzen (Skill 5) 133
8.6 Denkfallen vermeiden (Skill 6) 143
8.7 Positivity (Skill 7) 152
8.8 Achtsamkeit (Skill 8) 163
8.9 Connection (Skill 9) 177
8.10 Mensch sein (Skill X) .183
9. Wie resilient war eigentlich Steve Jobs? 189
9.1 Steve Jobs und die sieben Resilienzfaktoren 191
9.2 Jobs stärkste Resilienzfaktoren 193
9.3 Jobs schwächste Resilienzfaktoren 197
9.4 Steve Jobs und die fünf menschlichen Grundbedürfnisse 203
9.5 Think differently - Empfehlungen vom Coach 207
10. Statt eines Schlusswortes: Mein Wunsch für Sie! 215
Literaturverzeichnis 219