Das Leben in Einsamkeit hat in der spirituellen Lebensweise eine positive Bedeutung. In unserem hektischen Alltag scheint nur der bedeutsam zu sein, der ständig unterwegs ist und immer in Kontakten und Beziehungen agiert. Die Stille des Alleinseins, aus der wir große Kraft schöpfen können, muss neu eingeübt werden. Dazu bietet der vorliegende Ratgeberband mit dem Titel „Positive Einsamkeit“ einige Erkenntnisse und Anregungen. Um das positive und kreative Potenzial der Einsamkeit wirklich zu erkennen, bedarf es einer intensiven Übung und einer großen Disziplin. Das kann ein solcher Ratgeber nicht übernehmen. Die Anregungen sind durchaus hilfreich zum persönlichen Innehalten und zur Neuorientierung. Denn ein achtsamer Lebensweg kann das eigene Wohlbefinden steigern.

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de

Entspannt und wach im Hier und Jetzt

»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.« Thich Nhat Hanh

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance – entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Hervé Magnin
ist Psychotherapeut und Coach. Der Musiker, Singer-Songwriter und erfolgreiche Autor illustriert seine Themen wie Selbstliebe und Angstbewältigung auch in seinen Liedern und Konzerten.

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