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Muße Vom Glück des Nichtstuns
Muße
Vom Glück des Nichtstuns




Ulrich Schnabel

Blessing
EAN: 9783896674340 (ISBN: 3-89667-434-X)
288 Seiten, Festeinband mit Schutzumschlag, 14 x 22cm, 2010

EUR 19,95
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Muße ist zu einer bedrohten Ressource geworden. Arbeitsdruck und der Zwang zur permanenten Kommunikation lassen uns kaum mehr zur Ruhe kommen. Dabei haben Gehirnforscher und Psychologen mittlerweile in aufsehenerregenden Versuchen gezeigt, wie wichtig die Momente süßen Nichtstuns sind: Diese fördern nicht nur die Regeneration und stärken das Gedächtnis, sondern sind auch Voraussetzung für Einfallsreichtum und Kreativität, ja sogar für sportliche Höchstleistungen. Vor allem aber sind sie unabdingbar für das Finden der eigenen Mitte.

Ulrich Schnabel, mehrfach ausgezeichneter Wissenschaftsredakteur, beschreibt die Ursachen der allgemeinen Zeitnot, zeigt uns, wo wir heute noch Inseln der Muße finden, und bietet eine Fülle von Tipps für alle, die dem Drang zum Immer-mehr und Immer-schneller widerstehen wollen. Nebenbei führt er uns durch eine »Galerie großer Müßiggänger«, in der Britta Steffen, John Lennon, John Cage, Doris Dörrie und andere die Bedeutung schöpferischer Pausen für ihr Schaffen erklären.
Rezension
Zugegeben, in einer Zeit der überfüllten Terminkalender und der stressgeplagten und burnoutbedrohten Zeitgenossen wird ein Buch über das „Glück des Nichtstuns“ nicht nur Freunde finden. Ulrich Schnabel widmet sich in seinem Buch der „Muße“ und setzt damit zielgerichtet gegen einen Trend, der die Menschen krank macht. Er setzt auf die stärkenden Ressourcen, die schöpferischen Pausen und entfaltet kenntnisreich den Wert des Nichtstuns und die Kunst der Muße. Dabei entlarvt er die Absurdität des Systems der Zeitnot und der Informationsflut. Dankenswerterweise liefert er auch Menschen mit schlechtem Gewissen eine Argumentationshilfe für Tagträume und müßiggängerische Zustände wie Schlafen oder Aus-dem-Fenster-Schauen. Die Galerie vorbildlicher großer Müßiggänger wirkt anregend. Das das alles auch mit Sinnsuche und Lebensqualität zu tun hat, macht der Autor anschaulich deutlich. Natürlich dürfen auch nicht die Ratschläge fehlen, die der Autor aber sehr dosiert präsentiert. Ein spannendes Buch, das man sich in aller Ruhe gönnen sollte!

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de
Inhaltsverzeichnis
VORWORT FÜR EILIGE 13
Einführung: Eine Diät fürs Denken 14
I GEWONNENE UND VERLORENE ZEIT 31
1. Im Teufelskreis des Rasierapparates36
2. Die Missverständnisse um die Muße 42
3. Zeitdruck, Stress und Selbstkontrolle 46
4. Opportunitätskosten und das Paradox
der Entscheidungsfindung 50
5. Der Reiz des Neuen56
II INFORMATIONSSTRESS UND SELBSTKONTROLLE63
1. Die Droge Information71
2. Der Muskel der Willenskraft77
3. Das Betriebssystem unseres Denkens82
4. Von Füchsen, Igeln und der Kunst
des Lesens 90
III DER WERT DES NICHTSTUNS 97
1. Lernen im Schlaf 102
2. Im Paradies der Nickerchen111
3. Vom Leerlauf zum Geniestreich 117
4. Das Glück der Meditation125
GALERIE GROSSER MÜßlGGÄNGER(INNEN) .
Querdenker, Pausenkünstler und Abwesenheitsexperten: Britta Steffen -John Lennon - Ernst Pöppel • Doris Dörrie -Yvon Chouinard - Manfred Jürgens -Yeshe Sangmo -John Cage - Der erste Künstler 137
IV DAS SYSTEM DER GEHETZTEN165
1. Wie Zeit zu Geld wurde 170
2. »Modemity is speed« 177
3. Rasender Stillstand oder Ökologie der Zeit? 184
4. Leben als letzte Gelegenheit 192
V INSELN DER MUßE 201
1. Vom Reisen und Ankommen 207
2. Ins Blaue hinein denken 213
3. Die Odysseus-Strategie 219
4. Muße und Flow 226
5. Das Nichts strukturieren 233
VI WEGE DER VERÄNDERUNG237
1. Ein Freund, ein guter Freund 242
2. Mehr Freiheit am Arbeitsplatz 246
3. Grabreden und andere Motivationshilfen 250
4. Ein Trainingsprogramm für die Ruhe 255
5. Schluss 259
MUßE FÜR EILIGE - dieses Buch in Kurzform263
Dank 267
Anmerkungen und Literaturhinweis269
Bildnachweis 283
Register 285