NDR 1 Niedersachsen, „Zum Sonntag“, 25.02.2007, 9.20 Uhr, „Entdecke, was zählt“

von Andreas Brauns


„Entdecke, was zählt“, das ist das Motto der Fastenaktion von Misereor, dem kath. Hilfswerk. In den Wochen vor Ostern gibt Misereor Tipps, doch mal genauer hinzuschauen: „Entdecke, was zählt in deinem Leben“. Worauf kommt es dir an? Was ist dir wichtig?
Wenn ich mir für diese Fragen Zeit nehme, dann entdecke ich in meinem Leben vieles, was auf den ersten Blick ungeheuer wichtig erscheint. Wenn ich aber genau hinschaue, dann muss ich gestehen: ich könnte gut darauf verzichten. Und da sind die Wochen vor Ostern ein Anstoß, es doch mal damit zu versuchen.
Denn „Verzichten schafft Raum für das Ewige“. Das ist ein Wort aus dem Fastenkalender „Mein Fastenzeitmaß“. Er hängt seit Aschermittwoch bei uns in der Küche. Einfach ein langer Bogen Papier mit einem kurzen Wort für jeden Tag. Die Sprüche auf dem originellen Kalender „Mein Fastenzeitmaß“ stammen von Elmar Gruber. Und mancher Spruch hat es in sich, er bohrt sich regelrecht in den Alltag und ich erkenne, was wirklich zählt.
Ein anderer Begleiter durch die Fastenzeit ist der Fastenführer von Peter Müller. Unter dem Titel „Mach´s dir leichter - Leib und Seele entrümpeln“ geht es darum, sich auf den Weg zu machen. Verheißungsvoll heißt es in dem Buch: „Wenn du dich auf den Weg machst, öffnet der Horizont seine Grenzen.“ Der Fastenführer bietet Anregungen für 15 Tage Auszeit, die ich selbst gestalten kann. Vier Tage zur Einstimmung, sieben Tage eigentliche Fastenzeit, vier Tage Ausklang.
„Fasten ist nicht hungern. Fasten ist keine heroische Leistung. Fasten ist eine Einladung, ... mich selbst zu erkennen, was ich wirklich will.“
Es gibt detaillierte Angebote zum Fasten für Gesunde und Anregungen auf etwas zu verzichten. Der Fastenführer bietet für jeden Tag drei Impulse: morgens und abends, dazu eine Unterbrechung mitten im Tag.
„Gott, in der Bibel heißt es, du gehst dem Verlorenen nach. Bleibe auch mir auf den Fersen, wenn ich fliehe vor deinem Anspruch.“
Ein Impuls, das ist jeweils ein kurzer Text, manchmal eine Wahrnehmungs-übung, wie die Apfelmeditation oder das bewusste Atmen. Je nachdem, was mir an Zeit zur Verfügung steht, kann ich auswählen. Was mich an dem Buch vor allem anspricht, ist das Entrümpeln der Seele:
„Fasten deckt mir auf, was ich gerne verstecke, verleugne, nicht wahrhaben will. Seelische Krücken werden sichtbar, Mauern stürzen ein, innere Wunden werden freigelegt.“
Wer sich auf die Tipps einlässt, kann erfahren: Weniger ist mehr! Fasten verändert mich. Ich gehe sorgfältiger mit mir selber um und im Idealfall finde ich zu mir selbst.

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Peter Müller
Mach's dir leichter!
Leib und Seele entrümpeln. Ein Fastenführer
Erscheinungstermin: 29.01.2007

In der Überfülle der alltäglichen Eindrücke verlieren wir leicht den Blick auf das, was im Leben wichtig ist. Wie wohltuend ist es da, Ballast abzuwerfen, zu entrümpeln und sich alles Überflüssigen zu entledigen! Wenn wir uns auf das Abenteuer des spirituellen Fastens einlassen, spüren wir die Mitte unseres Lebens.

Handfeste Anregungen zum Fasten für Gesunde, zum Aufbau von Fastentagen, Gebete, Geschichten, informierende und spirituelle Texte sowie meditative Bilder begleiten durch die Fastenzeit. Wer die Zeit vor Ostern auf diese Weise begehen oder sich eine Auszeit irgendwann im Jahr nehmen möchte, hat hier den richtigen Begleiter.

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