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Umschlagtext
Manipulation? Nein danke!
Warum schaffen es manche Menschen immer wieder, andere zu etwas zu bringen, wovon diese eigentlich gar nicht überzeugt sind? Warum lassen wir uns oft auf etwas ein, obwohl wir spüren, dass dies eigentlich nicht unseren Wünschen entspricht? Ganz einfach: Wir werden manipuliert. Der Diplom-Psychologe Eberhardt Hofmann zeigt in diesem Buch, was Manipulation ist und wie man damit umgeht -denn es gibt viele wirkungsvolle Techniken, Manipulationsversuche zu erkennen und geschickt abzuwehren. So lernen Sie, Ihre Interessen zu wahren und der Einflussnahme durch andere zu trotzen. Rezension
Im vorliegenden Buch geht es um soziale Kompetenz und Manipulation. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Abwehr von Manipulation, mit der Menschen konfrontiert werden. Welche Mechanismen stecken dahinter? Wie erkennt man, wenn andere versuchen, auf uns Einfluss zu nehmen und wie setzt man sich dagegen zur Wehr? Die wichtigste These des Autors lautet: Wir müssen lernen, uns in schierigen Situationen eindeutig zu verhalten, um nicht Opfer manipulativen Verhaltens zu werden. Dazu bietet das Buch gezielte Übungen, konkrete Techniken und Verhaltensstrategien.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
Einführung und Überblick 9
Kapitel 1: Manipulation 13 Was ist Manipulation? 13 Überredungstechniken 15 Killerphrasen 16 Mikropolitik 18 Wertediskussionen 22 Imponiertechniken zur Demonstration der eigenen Macht 29 Verhindern von Veränderungen 30 Ein weiteres Ordnungsschema 31 Verdrehte Logik 36 Kapitel 2: Kommunikation und Manipulation 43 Das Grundmodell der Kommunikation 43 Erweiterungen des Modells 47 Die Bedeutung des Kommunikationsmodells für die Manipulation 55 Übungen 56 Kapitel 3: Sich durchsetzen - Manipulationen entgehen 65 Das Kriterium für Selbstsicherheit 66 Stellen von Forderungen 68 Bei der Forderung bleiben 77 Ablehnen von Forderungen 84 Waffengleichheit 97 Langfristige Kalküle 98 Kapitel 4: Abwehr verbaler Angriffe 101 Prinzip und Wirkung verbaler Angriffe 101 Kontertechniken 112 Bei der Kontertechnik bleiben 132 Versteckte verbale Angriffe 133 Kann man tatsächlich so mit anderen Menschen reden? 133 Übungsbeispiele 135 Kapitel 5: Formulierung konstruktiver Kritik 137 Konstruktive und destruktive Kritik 138 Formulierung konstruktiver Kritik 138 Kapitel 6: Die Atmung als Möglichkeit zur schnellen Verringerung der Anspannung in schwierigen Situationen 151 Atmung und Anspannung 152 Techniken zur Kontrolle der Atmung 155 Anwendung der Atemtechniken in Situationen, die Selbstsicherheit erfordern 158 Kapitel 7: Leitideen und ihre Wirkung in schwierigen Situationen 161 Was sind Leitideen? 162 Hinderliche Leitideen 163 Methoden zur Erreichung der Wunschleitidee 168 Anwendung der Methoden 187 Kapitel 8: Verhaltensänderung 191 Die Selbstsicherheitspyramide 191 Von der seriellen zur parallelen Informationsverarbeitung 196 Zeitliche Vorverlagerung der Reaktion 198 Üben, wenn man die Techniken gerade nicht braucht 199 Das neue Verhalten mental üben 199 Flexibler Einsatz des Verhaltens 205 Verhaltenstraining 205 „Rückfall" 206 Inkubation 208 Gründe für Schwierigkeiten bei der Verhaltensänderung 209 Literatur213 Kontakt 217 Stichwortverzeichnis219 |