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Umschlagtext
Musik bereichert unser Leben, kann Stimmungen beeinflussen, Träume wecken und Erinnerungen
hervorrufen. Musik dringt tief in die Seele, ins Unbewusste, setzt intuitive Fähigkeiten und ungeahnte Kreativität frei. Verständlich und engagiert zeigen die Autoren, wie jeder mit Musik mehr über sich erfahren kann, um Lebensenergie zu gewinnen und Blockaden zu lösen. Ausgewählte Musikstücke auf beiliegender CD sind sanfter Therapeut und kreative Quelle. Anna E. Röcker ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin mit eigener Praxis in München. Roland Spiegel ist Redakteur bei der Abendzeitung in München und Mitarbeiter des Bayerischem Rundfunks. Rezension
Eine Reise ins Ich, das kann zu einem Erlebnis werden. Doch ich muss dazu bereit sein und mich öffnen. Dazu bietet Musik eine gute Hilfe. Das Unbewusste öffnet sich, die gespeicherten Bilder, Gedanken und Erfahrungen werden präsent und erhalten eine ganz neue Dimension.
Sehr oft versuchen wir uns von außen zu heilen, vergessen aber dabei, dass die Wurzeln unseres Leidens in uns liegt. Der musiktherapeutische Ansatz, der in diesem Buch (mit Begleit-CD) vorgestellt wird, ist interessant und lohnt den Versuch, sich auf die Klangreise in die Seele zu begeben und so ganz neue Erfahrungen mit sich selbst zu machen. Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Dass Musik Gefühle wie Glück oder Traurigkeit hervorrufen kann, ist eine alltägliche Erfahrung. Gerade in den letzten Jahren sind vielfältige Methoden entwickelt worden, die Musik auch therapeutisch zu nutzen. Die Musikerin und Therapeutin Helen Bonny hat in besonderer Weise die Musik dafür erschlossen, Bilderreisen ins eigene Ich zu unternehmen. Das vorliegende Buch lädt zu solchen Reisen ein, mit deren Hilfe man sich selbst besser kennen lernt. Durch das Festhalten des Erlebten in Bildern oder Worten werden diese Erfahrungen ins Bewusstsein integriert und erweitern so immer mehr unsere engen Ich-Grenzen. Fakten: - Die Bonny-Methode ist eine eigenständige Form der Musiktherapie - Das erste Buch über die Bonny- Musiktherapie von deutschen Autoren - Mit einer CD ausgewählter klassischer Musik - Sanfte Methode für mehr Wohlbefinden, die jeder selbst anwenden kann Inhaltsverzeichnis
Einleitung: Mit Musik sich selbst entdecken 9
Töne, die den Weg zur Seeie weisen - musikgeleitete Imagination , 13 Helen Bonny - eine Pionierin der modernen Psychotherapie13 Einführung in die Methode 17 Anwendungsmöglichkeiten 35 Musikalischer Exkurs v, 1 für Skeptiker 47 Richard Strauss und der Kartoffelsalat • Musik oder das „I Ging"? • Vom Hin-und Weghören in der täglichen Klangflut • Der reiche Mann und der Schlaf • Davids Harfenspiel und der „Mozart-Effekt" • Klänge als Vitamin-C-Ersatz • Sanfte Brisen für die Seele • Die Kunst des Abschweifens Drei Musikreisen ins Innere 67 Die innere Stimme finden, Talente aufspüren 67 Gabriel Faure: Pavane op. 50 80 Felix Mendelssohn Bartholdy: 3. Symphonie, a-Moll, op. 56, die „Schottische": 2. Satz, Vivace 82 Ludwig van Beethoven: Violinkonzert, D-Dur, op. 61, 2. Satz: Larghetto ... 84 Hindernisse und Widerstände aufdecken 86 Johann Sebastian Bach: Sarabande aus der Cello-Suite Nr. 3 in C-Dur .... 94 Johannes Brahms: Symphonie Nr. 3, F-Dur, op. 90, 3. Satz: Poco Allegretto 96 Anton Dvorak: Romantische Stücke für Violine und Klavier, op. 75, IV: Larghetto 98 Förderndes und Unterstützendes finden 100 Frederic Chopin: 1. Klavierkonzert, e-Moll, op. 11, 2. Satz: Romanze 106 Johann Sebastian Bach, Leopold Stokowski: „Air" aus der Ouvertüre in D-Dur, BWV 1068 108 Wolfgang Amadeus Mozart: Vesperae solennes de Confessore, KV 339: Laudate Dominum 110 Musikalischer Exkurs 2: Die unterschwellige Macht der Töne ... 113 Ein Lied für jede Lebenslage • Der Teufel und die Mundharmonika • Von der „Klangrede" zum Ich • Die Musik und Prousts Madeleine • Was die Hausapotheke nicht kann Anleitung für die Reise 125 Vor der Reise 125 Die Sprache der Seele verstehen 132 Nach der Reise 154 Integration in den Alltag 163 Musikalischer Exkurs 3: Leitfaden für Klassik-Neulinge 169 Beethoven ist mir zu schwer • Rameaus Opern sind sexy • Darf Wagner Spaß machen? • Auch Laien haben Ohren Eine Bilderreise ist keine Therapie: Grenzen der Selbstanwendung von Guided Imagery and Music . . 177 Musiktipps für weitere Klangreisen: Jazz und Klassik 183 Literaturhinweise 189 Bildnachweis 192 Sachwörterverzeichnis 194 Therapeutenliste 200 |