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Umschlagtext
Spitzenführungskräfte verraten, wie sie permanentem Leistungsdruck standhalten
Lässt sich Burnout in der Topetage überhaupt vermeiden? Die Autorin antwortet darauf mit einem klaren Ja. Sie hat die Belastungsfähigkeit von Spitzenführungskräften in einer eigenen Studie untersucht. Dabei unterscheidet sie drei Typen von Menschen, die ganz unterschiedliche Situationen als Belastung empfinden. Die einen leiden unter Beschneidung ihrer Macht, andere unter einem angespannten Betriebsklima und die dritten, wenn sie keine Entwicklungsmöglichkeiten für sich sehen. In diesem Buch findet jeder Leser seinen «Typ» und die dazu passenden, maßgeschneiderten Stressbewäl-tigungsstrategien. Die Hinweise zum Umgang mit den eigenen Ressourcen berücksichtigen speziell Führungskräfte und ältere Arbeitnehmer. Ruth Enzler Denzler, geb. 1966, absolvierte Studien in Jura und Psychologie an der Universität Zürich. 2008 promovierte sie in Psychopathologie. Ihre langjährige Berufserfahrung reicht von der wirtschaftlichen Kommunikationsberatung bei einem Wirtschaftsdachverband bis zu verschiedenen Führungsfunktionen bei einer Schweizer Großbank. Heute führt die Autorin ein eigenes Unternehmen, Psylance AG, Ressourcen Management & Coaching, in Zollikon bei Zürich. Rezension
Ratgeberliteratur zum Thema Burnout gibt es mittlerweile in Fülle. Und das in sehr unterschiedlicher Qualität und mit verschiedenartigen Ansätzen. Das vorliegende Buch von Ruth Enzler Denzler richtet sich in erster Linie an Führungskräfte. Ihr Ansatz zur Stressbewältigung beruht auf einer Drei-Typen-Strategie. Sympathisch erscheint mir, dass die Autorin schon zu Beginn des Buches deutlich macht, dass es nicht das eine Stressbewältigungs-Rezept gibt, sondern dass es wesentlich vom Persönlichkeitstyp abhängt. Dabei unterscheidet sie drei Persönlichkeitstypen bezüglich der Stressfaktoren und der entsprechenden Bewältigungsstrategien: den Erkenntnistyp, den sozialen Typ und den Ordnungs- und Strukturtyp. Ein entsprechender Fragebogen soll dabei helfen, das persönliche Stress-Reaktions-Muster zu erkennen. Ein weitere wichtiger Aspekt des Buches ist die Entwicklung der spezifischen Leistungsfähigkeiten im Alter. Im letzten Teil des Buches findet der Leser hilfreiche Anregungen und Strategien gegen Burnout. Das Buch bietet Betroffenen keine Lösung ihres Problems, gibt aber hilfreiche Anregungen zum Weiterdenken und –handeln.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
Einleitung 7
Teil I Kapitel i Basics zum Thema Stress im Arbeitsleben11 1.1 Was stresst?13 1.2 Was dient als Belohnung?22 1.3 Wenn Stress- und Belohnungsfaktoren im Ungleichgewicht sind35 Kapitel 2 Was können Sie gegen Stress tun? Modell: Spitzenführungskräfte45 Kapitel 3 Typendreieck: Erkennen Sie Ihr persönliches Stress-Reaktions-Muster73 Teil II Kapitel 4 Ältere Arbeitnehmer: Wie verändern sich die Ressourcen im Laufe des Berufslebens? Sind ältere Arbeitnehmer stressanfälliger?97 4.1 Definition «Ressource»97 4.2 Zunehmende Ressourcen im Alter101 4.3 Entwicklung spezifischer Leistungsfähigkeit im Alter110 Kapitel 5 Die Ressourcen verlagern sich - die Leistung bleibt 121 5.1 Bedeutung für die Karriereplanung 121 5.2 Bedeutung für den Arbeitgeber 123 Teil III Kapitel 6 Vorboten eines Burnouts: Wie können Sie die Symptome erkennen? 125 Kapitel 7 Wie unterscheidet sich Burnout von Depression und anderen psychischen Erkrankungen? 133 Kapitel 8 Was können Sie in der Burnoutphase tun? Der Weg zurück in den Alltag und wie man einen Rückfall vermeidet 145 Literatur 167 Die Autorin 175 Adressen und Links 176 |