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Umschlagtext
Dieses Buch richtet sich an alle trainer und Übungsleiter, die mit der Ausbildung von Kindern und Jugendlichen in der Sportart Judo beschäftigt sind. Sie finden hier ein alltagsnahes Konzept, das aus der Praxis heraus von Trainern für Trainer entwickelt worden ist.
Im Mittelpunkt des Buches stehen die Grundlagen, Richtlinien und konkreten Trainingsinhalte der einzelnen Ausbildungsstufen von der U 11 bis zur U 20. Hinweise zu Modellen der Talentsuche und -förderung, sowie zu methodisch-didaktischen Fragen des Nachwuchstrainings im Judo ergänzen die Ausbildungspläne. Insbesondere die durchgehende Verknüpfung von Theorie und Praxis zeichnet diese Konzeption aus. Der Anhang enthält Formulare und Checklisten u.a. zum Kämpferprofil und für ein Trainingstagebuch. Rezension
Das vorliegende Buch beschäftigt sich sehr tiefgehend mit der Sportart Judo. Es soll ein Rahmentrainingskonzept insbesondere für Trainer und Übungsleiter, die wettkampf- und leistungsorientiert arbeiten darstellen. Hierzu wird in verschiedene Alters-Leistungsstufen kategorisiert. Diese werden eingangs näher erläutert. Anschließend finden sich zu den einzelnen Altersstufen einzelne Kapitel. Zuvor werden jedoch noch wichtige Grundlagen des Techniktrianings, einzelne Griffpositionen, sowie theoretisches Backgroundwissen aufgeführt. Dieses geschieht in einfach zu verstehender Textform und wo möglich mit anschaulichen Fotos oder Skizzen. Zusätzlich zu den Trainingshinweisen gibt es auch noch eine Reihe begleitender Maßnahmen wie z.B. den Aufbau einer gesunden Ernährung, Mentales Training u.ä. Dieses Buch ist für die schulische Praxis nur bedingt einsetzbar, da es doch schon sehr leistungsorientiert ist und man schon eine Judogruppe über einen längeren Zeitraum betreuen muss, um das Buch gut ausschöpfen zu können. Doch schafft man es eine Sportgruppe bzw. besser eine AG zu bilden, die wettkampforientiert arbeitet, ist dieses Buch eine gute Hilfe die Gruppe optimal zu trainieren.
F.Kliem lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Oliver Rychter Judo Reihe Leistungstraining Sport Landessportbund NRW (Hg.) Von der Analyse der Sportart Judo ausgehend, über didaktisch-methodische Orientierungen bis hin zu Grundlagen, Rahmenrichtlinien und Inhalten der einzelnen Ausbildungsstufen wird ein in sich stimmiges Konzept vorgestellt. Die theoretischen Grundlagen werden mit einer Vielzahl exemplarischer Trainingsinhalte für alle Ausbildungsbereiche illustriert. Mit Vorlagen für das Erfassen des individuellen Kämpferprofils und Trainingstagebuch. 1. Auflage 2006, ca. 144 S., über 100 Abb., kt. Inhaltsverzeichnis
Zielsetzung der Rahmentraningskonzeption....11
Der sportpolitische Rahmen zur Nachwuchsförderung und dessen Umsetzung am Beispiel des nordrhein-westfälischen Landesprogramms "Talentsuche und Talentförderung"....12 Leistungsparameter der Sportart Judo....18 Leistungsbestimmende Faktoren der Sportart Judo....18 Merkmale der unterschiedlichen Alterstufen....19 Didaktische und methodische Orientierungen für das Nachwuchstraining im Judo....24 Grundorientierungen....24 Mädchen im Nachwuchsleistungssport....25 Einheit von Ausbildung und Erziehung....28 Vielseitigkeit und Spezialisierung im Training....29 Einheitlichkeit und Differenzierung des Judotrainings....29 Modell der Talentsuche und -förderung im Judo....31 Aktuelle Situation und Ziele....31 Die Organisationsstruktur für den langfristigen Leistungsaufbau im Judo am Beispiel Nordrhein-Westfalens....31 Überblick über das System des langfristigen Leistungsaufbaus....33 Grundlagen zu den einzelnen Ausbildungsinhalten....35 Grundlagen zum Techniktraining....35 Günstige Wurfsituationen schaffen und nutzen....37 Wurfeingangsbeschreibungen....37 Griffpositionen....40 Grifferöffnungen....44 Grundlagen zur Beweglichkeit....46 Grundlagen zur Kraft....47 Grundlagen zur Ausdauer....52 Grundlagen zur Koordination....52 Übersicht der Ausbildungsinhalte der Etappen des Nachwuchstrainings....55 Rahmenrichtlinien für die einzelnen Ausbildungsstufen....59 Erste Ausbildungsstufe - Grundausbildung Altersstufe 7-10Jahre (U11)....59 Wurftechniken....59 Bodentechniken....68 Übergänge vom Stand zum Boden....78 Technisch-taktisches Verhalten....79 Beweglichkeit....79 Kraft....79 Ausdauer....80 Koordination....80 Zweite Ausbildungsstufe - Grundlagentraining Altersstufe 11-13Jahre (U14)....82 Wurftechniken....82 Bodentechniken....90 Übergänge vom Stand zum Boden....109 Technisch-taktisches Verhalten....110 Beweglichkeit....111 Kraft....119 Ausdauer....119 Koordination....120 Dritte Ausbildungsstufe - Aufbautraining Altersstufe 14-16Jahre (U17)....122 Wurftechniken....122 Bodentechniken....125 Übergänge vom Stand zum Boden....129 Technisch-taktisches Verhalten....130 Beweglichkeit....131 Kraft....132 Ausdauer....132 Koordination....136 Vierte Ausbildungsstufe - Leistungstraining Altersstufe 17-19Jahre (U20) Wurftechniken....138 Bodentechniken....138 Übergänge vom Stand zum Boden....139 Technisch-taktisches Verhalten....139 Beweglichkeit....139 Kraft....143 Ausdauer....147 Koordination....147 Begleitende Maßnahmen....148 Pädagogische und soziale Betreuung....148 Medizinische Betreuung....149 Ernährungsberatung und Gewichtsregulation....149 Psychologische Betreuung, Mentales Training....153 Das Wettkampfsystem im Judo....157 Literaturverzeichnis....163 Anhang....165 Individuelles Kämpferprofil....166 Vielseitigkeitswettbewerb....167 Kessler Randori Turnier....169 Trianingstagebuch....177 |