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Umschlagtext
Musik: John Downland: My lord willobies wellcome home 1:18
Übung: Achtsamkeit 4:16 Musik: John Dowland: The Lady Laitions Almone 1.21 Übung: Gepäck ablegen 8:05 Musik: John Dowland: Orlando sleepeth 1:26 Übung: Den Körper achtsam wahrnehmen 7.17 Musik: John Dowland: Galliard 1:38 Übung: Der innere Beobachter 10:56 Musik: John Dowland: What if a day 1:31 Übung: Baumbung 10:02 Musik: John Dowland: Mrs Winters Jumpp 00:53 Übung: Wohlfühlort 11:32 Musik: John Dowland: A piece without Title 2:35 Rezension
In ihrem Buch „Imagination als heilsame Kraft - Zur Behandlung von Traumafolgen mit ressourcenorientierten Verfahren“ beschreibt Luise Reddemann, eine ausgewiesene Expertin für die Behandlung traumatisierter Menschen, die einzelnen Phasen der Traumabehandlung. Dabei stellt sie auch imaginative Techniken vor. Als sinnvolle und wertvolle Ergänzung dazu empfehle ich die „Hör-CD mit Übungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften“. Dabei wechseln sich die einzelnen Übungen, die von der Autorin selbst gesprochen werden, mit Musikstücken von John Dowland (1563-1626) ab. Die Stimme wirkt zunächst recht emotionslos, bei mehrmaligem Anhören wird jedoch deutlich, wie hilfreich dies ist, um sich auf sich selbst und die Anleitungen zu den Imaginationsübungen zu konzentrieren. Die Hör-CD ist nicht nur für den therapeutischen Einsatz, sondern auch gut für das persönliche Üben einsetzbar. Sie fördert die Vorstellungskraft und ist ein hilfreiches Instrument, um innerlich und äußerlich zur Ruhe zu kommen.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Die Übungs-CD zum Leben Lernen-Bestseller - bis Frühjahr 2011 über 35.000 Exemplare verkauft Die Hör-CD enthält die wichtigsten Stabilisierungsübungen aus dem trauma-therapeutischen Ansatz von Luise Reddemann, gesprochen von der Autorin. »Empfehlenswerter Doppelpack« Gaby Breitenbach (Deutsches Ärzteblatt, Heft 4, 2004) Der traumatherapeutische Ansatz von Luise Reddemann, den die Autorin in ihrem Buch Imagination als heilsame Kraft vorgestellt hatte, stieß bei vielen tausend Menschen - PatientInnen und TherapeutInnen - auf große Akzeptanz. Ergänzend zu diesem Praxisbuch ist nun eine CD mit den wichtigsten Übungen zur Stabilisierung traumatisierter Menschen erhältlich. Weil Patienten, die unter den psychischen und physischen Folgen eines Traumas leiden, meist extremen Gefühlen von Ohnmacht und Ausgeliefertsein ausgesetzt waren, ist es für sie besonders wichtig, immer wieder die Erfahrung zu machen, jetzt in Sicherheit zu sein und Selbsthilfekräfte mobilisieren zu können. Durch die Übungen zur Achtsamkeit, zum Auffinden innerer Helfer und zum Umgang mit belastenden Gefühlen werden diese Aspekte unterstützt, die Entwicklung eigener Ressourcen wird gefördert. Alle Übungen werden von der Autorin selbst gesprochen, jedes "Thema" durch ruhige Zwischenmusik getrennt. Eine sinnvolle Ergänzung eines hilfreichen Buches! |