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Inhaltsverzeichnis
I. Kindheitsmuster 3 Warum bin ich so wie ich bin? 4 Eine tolle Familie 6 Die therapeutische Strategie der Verhaltenstherapie - ein Fallbeispiel 8 Frustration kindlicher Bedürfnisse 9 Der Verlust der Phantasie 10 Die Entstehung des svinbolischen Ausdrucks 10 Symbole der Hellung und des Trostes 10 Das Leben als ein Fest 12 Glaube, Liebe, Auspuff - Das Auto als Ersatzreligion 14 Gottesbilder - Eine Fallstudie 15 Vater- und Gottesbezichung bei Sigmund Freud 15 Franz Kafka: Heimkehr 16 C. G. Jung: Die Rolle der Symbole 16 C. G. Jung: Das »Seelenhaus« 16 C. G. Jung: Uher das kollektive Unbewusste II. Charakter und Persönlichkeit 17 Persönlichkeit und Persönlichkeitsstörungen 18 Dysfunktionale Persönlichkeltszüge - vom psychiatrischen Fachbegriff zum Schimpfwort 19 Fallbeispiel: Adolf Hitler 20 Autonome Psyche und Charakter 21 "listen little man" 22 »Besessenheit«: Verschiedene Gesichter einer´Persönlichkeitsstörung 22 Besessenheit und Schritte der Heilung aus tiefenpsychologischer Sicht 24 Das Oktandenmodell 25 Die Entwicklung der Persönlichkeit und die Rechtfertigung der Gottlosen III. Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung 26 Entwicklungsphasen des Selbst 26 Phasen der kognitiven und emotionalen Entwicklung 27 Entwicklungspsychologie nach Erik H. Erikson 27 Suche nach Identität 28 Kate Moss: Hart arbeiten, hart leben. Ein Siegertyp der jungen Generation in der Krise 21 Entwicklungsstiörungen: Pupertäre Hungerei und die Folgen 30 Therapie der Anorexia nervosa 31 Die Wahrheit ist wie eine Decke, unter der man immer kalte Füße hat 32 »Ich brauche diesen ständigen Kick«. Wenn Sport zur Sucht wird 33 Pravention 33 Die Tirade der sporttreibenden Frau 34 Fit for fun - oder fit fürs Leben? 36 Entwicklung zum wahren Selbst - 38 Darf Selbstverwirklichung sein? 38 Gottfried Benn: Reisen IV. Sinnsuche als Überlebensnotwendigkeit 39 Wofür es sich zu leben lohnt 40 Massiver Sinnverlust 41 Verzweifelt gesucht: Eine zweite Chance 42 »Carpe diem« als Lebensregel, 42 »Carpe diem« in »Der Club der toten Dichter« 44 »Carpe diem« in der Bibel 46 Der »Kick« - Ein Weg der Selbsterfahrung? 47 Psycho-Test: Wie stark neigen Sie zum Ausflippen? 48 Einen neuen Lebenssinn finden 49 Psychotherapie, religiöse Erfahrung und der Sinn des Lebens 49 Glaube, Seele, Sinnerfahrung 50 Der Glaube als Heilfaktor 50 FIn Uneingeschränktes Ja zum Leben? 50 Stärker als der Tod 50 Dietrich Bonhoeffer: Von guten Mächten V. Liebe, Partnerschaft, Familie 52 Tränen ins Glas 53 Erich Fromm: Lieben als Kunst 54 Warum werde ich nicht satt? 54 Ich Tarzan, Du Jane - Amerikas Neuer Mann kann nicht mehr flirten 55 Erich Fried: Was es ist 55 Aus dem Hohelied 56 Wenn die Liebe am Ende ist 57 Wie Depressionen therapiert werden können 58 12 Tipps, eine Familienkonferenz zu torpedieren 59 Gesucht: Starke Frauen und starke Männer 60 Volker Behnfeld und Gerson Vl. Entspannungsübungen und Meditation 61 Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Transzendentale Meditation, Imagination und fokussierte Aufnierksamkeitsentspannung 62 Autosuggestion oder Meditation mit christlichen Affirmationen 62 Apfelmeditation 62 Dialog mit Jesus auf dem leeren Stuhl 63 Vorstellungsübung mit einem Luftballon 63 Else Lasker-Schüler: Gebet 63 Dorothee Sölle: Gebet VII. Leben und Sterben 64 Begegnung mit dem Tod 66 Formen der Ausel nandersetzung mit dem Tod 67 Meditation über ~eben und Sterben 67 Johann Wolfgang von Goethe: Gesang der Geister über den Wassern 68 Hermann Hesse: Stufen 68 Wir durchschrciten Raum um Raum ... 69 Hospiz - Sterbende Menschen begleiten 70 Nahtoderfahrungen 70 Einem trauernden Menschen beistehen 71 In christlicher Tradition auch mit Atheisten 72 Trauer und Trost 73 Hilde Domin: Unterricht 73 Maric-Luise Wölfin : Segen der Trauernden Leseprobe
Warum bin ich so wie ich bin? Warum bin ich gläubig oder ungläubig? Warum bin ich ein Esser mit gesundem Appetit oder anorektisch? Warum bin ich lebensbejahend oder neige zu Depressionen? Solche Fragen sind allein biologisch-genetisch nicht sinnvoll zu beantworten. Erschöpfende Erklärungen solch komplexer Fragestellungen hat ohnehin keine Einzelwissenschaft parat. Die Entwicklungspsychologie jedoch kann entscheidende Hinweise auf die richtige Antwort geben, und die Psychotherapie kann Abweichungen einer normalen Entwicklung erkennen und verändern helfen. Kinder bekommen heute in unserer Gesellschaft vieles, was sie für eine gesunde Entwicklung nicht brauchen, und vieles von dem, was sie tatsächlich brauchen würden, wird ihnen vorenthalten. Die Bedürfnisse eines Kindes im Vorschulalter sind: Willkommen sein, Dazugehören (zur Familie), Geborgenheit und Wärme, Schutz und Sicherheit, Zuverlässigkeit, Liebe, Aufmerksamkeit und Beachtung, Empathie und Verständnis, Wertschätzung und Lob, Selbst machen und Selbst können (Selbsteffizienz), Selbstbestimmung durch Freiraum, Grenzen gesetzt und Normen vermittelt bekommen, gefordert und gefördert werden, ein Leit- bzw. Vorbild (zur Idealisierung), Intimität und Hingabe, ein Gegenüber zum Lieben haben (Beziehungsfähigkeit). Unsichere Eltern lassen sich stark von den Einflüssen des jeweiligen gesellschaftlichen Systems leiten. Sind z.B. christliche Normen nicht mehr im Trend, werden diese Eltern solche Normen auch in ihrer Familie nicht durchsetzen. Sind anorektische Frauen weibliche Leitbilder, werden die Gefahren für die Kinder, die von diesen Vorbildern ausgehen, nicht erkannt oder es wird nicht (rechtzeitig) reagiert. Eltern müssen über viel Energie verfügen, wenn sie den innerfamiliären Erfordernissen erste Priorität beimessen wollen. Sie brauchen Selbstsicherheit und innere Ruhe, um ihre Kinder in einem zugleich freien und geschützten Raum zu erziehen. Angesichts der Bedürfnisse eines Kindes (s.o.) und der allgemein schlechten gesellschaftlichen Bedingungen für das Aufziehen von gesunden Kindern (Kleinfamilien mit erwerbstätigen Vätern und Müttern, Stress usw.) mag es beinahe verwundern, dass die Mehrzahl der Kinder psychisch gesund ist. Das ist der »autonomen Psyche« zu danken. Die Psyche wird deshalb autonom genannt, weil sie ohne bewusstes Zutun des Menschen den Körper steuert und reguliert. Ziel ist dabei die Homöostase, d.h. ein psychisches Fließgleichgewicht bzw. eine Balance. Diese Homöostase ist dabei nicht identisch mit dem instinktiven Reflexverhalten von Tieren. Sprache, Gedanken, Gefühle und Handeln sind Bestandteil einer komplexen Gesamtreaktion, die von der autonomen Psyche ausgeht. Wäre Instinktverhalten für die Homöostase verantwortlich, müsste der kognitive Ansatz für die Therapie psychischer Störungen unwirksam sein. Solche Wirkungen sind aber empirisch nachweisbar. |